暑いんだかなんなんだか
体重53.6kg
昨日はカロリー程々に出来ました。
ちょっとオーバーしましたけど、でもここ数日では一番低く抑えられた日。
その甲斐あってかこの体重です。嬉しい。
今日も間食はなるべくしないように、カロリーに気を付けて生活したい。
運動すると汗かいてものすごく暑くなりますけど、平常では寒い日です。ここ最近はいつもこんな感じ。
汗かくから寒くなるのかな。
窓の開け閉めがなかなか面倒です。
消化
トニー賞は無事昨日一日で見終わりました。
朝、午後、夜、と3回に分けまして。
やっぱり字幕版の方が細かいところまでちゃんと理解できるので良かったです。
タイムリーさを求めなければ十分に楽しめます。
さて、今日は夜に一つドラマを消化予定です。
一応昨日の段階で今週分の番組録画は可能にはなったんですけど、ドラマとか溜めるとまた見ないのは目に見えているのでさっさと消化したいです。
今一番の悩みとしては宝塚。
関連のものが沢山見ていないままになっています。
これがなかなかスペースをとっているんですよね～。
目標としては、今週中に一つは消化したいと思っているんですけど。それでもまだ先は長いです。
キュウレンジャーもまた5本程溜まっているのでそれも見なければいけないし。
どんどん番組が溜まっていくのです。困った。
処方
昨日、病院に行きましてここ最近の症状をうったえつつ新しい薬を処方してもらいました。量もちょっぴり増えました。
まだこれが良いのか悪いのか判断できないですけど、良い方に向かってくれることを祈ります。
夜にはスマフォに触らない。
これの為にも今回処方された薬には効き目を求めています。
夜更かししないと言うのも大事かな。夜の行動時間が短ければスマフォを触る回数も減るだろうし。
最近は9時前には寝ている感じなのでこの調子で生活していきたい。しかしながら、早く寝たところで早く起きれるわけでもないので、一日を全体で見ると行動できる時間が減っている訳ですけど。
ほぼ寝てますよね。
これに関しては昼寝をしないで午後の時間を有効に使う、と言う方向性でいきたいんですけどこれもまたなかなか難しい。
難しい日々です。
余裕がありません
体重54.2kg
昨日は2000キロカロリー程食べてしまいました。
原因は色々あるのですけど、お昼のおにぎり2つは多いし、おやつのビスケット食べすぎだし、夕飯はピザでした。
何という事。
ダイエットを感じられない食生活。
体重も増えますね、はあ。
今日は軽めに抑えたいです。ダイエットシェイクも飲んで、ダイエットを取り戻したい。
かかとが相変わらず痛いので、ステッパーを2時間、踏み台昇降を20分、を目安に運動するようにしています。
今日は頑張らないと明日が怖いので、もう少し時間多めにするかもしれませんが。
いっぱい
HDDの残りが3時間くらいしかありません。
原因としては、テレビ番組の消化が録画に追いついていないから。
しかも長時間番組が多い（1時間以上のもの）。映画とか、宝塚のショーとか。
更には土曜に字幕版のトニー賞も録画しているので余裕が無いのです。
今朝1時間ほどトニー賞は見ましたけど。まだまだ先は長いです。
今のままでは今週分の録画は出来ないので1日でも早く、そして多く、番組を消化しなければなりません。
今日のうちにトニー賞だけでも見てしまいたいのですけど、午後と夜に分けて見れるかなあ。最悪明日の午前を使おうとも考えていますが、今日も明日も予定があるので時間割が上手く出来ません。
家から出ない日であれば運動と休みの間隔もまだ上手く出来るんですけどねえ。
因みに去年はトニー賞の生放送を見ました。テレビの前で3時間くらいですか、頑張りました。
でも私は英語が分かる人間ではないので今回は字幕版の方を録画という形にしたのです。
生放送では同時通訳入るんですけど、慣れていないのでやっぱり字幕の方が良いなと思いました。
面白いので割とサクッと見れてしまうのかもしれませんが。
ドラマとか、映画もあるし、戦隊ものもまた溜まって来ていて。
自分の部屋にステッパー持ち込んで運動しながら見ようか…。
最終手段はそれかな。
いっぱいその2
調子が悪いです。昨日、一昨日なんかは暢気にブログ書いていましたけど。
昨日の夜から本格的に悪い感じ。
夜、就寝前の薬を飲むとそれが悪化しているように感じます。
今日は通院日なので医者にその事話してもう少し楽になれる様な薬を処方してもらいたいと思っているのですけど。
落ち込むのですけど、イライラが凄いです。
そしてスマフォを触ってしまい、余計なことしてしまいました、また。
落ち込むどころじゃないですね。本当に。がっくりときてしまっています。
天気に付いていけない
体重54kg
なんだか、寒いです。
昨日、一昨日はすごく暑かったんですけど。天気に付いて行けない。
基本日々寒い感じがするんですけど。私の神経の問題かな？わからん。
結果一日目
ふき取り化粧水使ってみました。
ピリピリする感じはなく、匂いとしてはアルコールの匂いがつんとしましたけど。使用感としては悪くないのかな。
このまま使い続けて肌が痛んでくるようなことが無ければよいのですけど。
お手入れのし過ぎも肌をダメにするんだよなあ、と思いつつ。今の私の手入れ方法がどのくらいのものなのか比較が出来ないので何とも言えないんですけど。
朝は、洗顔→ふき取り化粧水→化粧水→乳液、です。
夜は、洗顔→オリーブバージンオイル→化粧水→オールインワンジェル、です。
夜のローテーションは1週間くらい続けています。
オールインワンジェルは無印のハーブのシリーズのものを使っています。
使用感があんまり好きじゃなかったんですけど、使わないのはもったいないので最後に蓋をする意味で使用しています。
付ける量は出来るだけ少なく、と気を付けています。
やっぱり使用感がさっぱりしているものが好きなのです。ペタペタするのはちょっと…。
これから暑くなっていくので、さっぱりとしつつしっかりと保湿出来るアイテムを選んでいきたい。
かかと
少し前に首のヘルニアで痛いと話していましたが、最近右のかかとが痛いです。
かかとが痛いと言うのは前にもブログに書きましたけど。
最初は気のせいかなとか軽いものとして考えていたのですけど、
明らかに左より腫れているし、熱を持っているし。
色々調べたりしているのですが答えが分からない。
疲労骨折とかそういう重い状態ではないのは分かっているのですけど。
当てはまりそうなのは運動のし過ぎという事なんですけど、でも別に激しい運動なんてしていないんですけどね。
今までの体の疲労がここにきて出たという事でしょうか？
体が歪んでいるので右だけ痛んでいる？
踏み台昇降がなかなか苦痛になっています。足を台から降ろすときにかなり痛みます。
なので今日は踏み台昇降はせずステッパーだけにしようと思っています。
ステッパーはあまり痛みを感じないんですよね。何が違っているのか。
マッサージすると良くなるなんて書いてあるページがあったりもしたので揉んでみようか。
せっかく首の事で病院に行かなくても良くなったので、かかとはちょっと様子を見て本当に治らない様であれば病院に行こうかと。
貧弱な体ですねえ、私。
つっかかる日
朝更新しましたが、本来は此方をネタにしようと思っていました。
明日でもいいかなと思ったんですけど長くなりそうだったので。
ふき取り化粧水って皆さん、どれくらいの方が使っているのでしょうか？
普通に化粧水はしますけど、ふき取り化粧水って面倒そうだなと思って見向きもしていませんでした。
しかし、なんだか顔のごわつきが気になる今日この頃。
3日に一回のブラシ洗顔も取り入れているのですけど、やっぱりもう一押し必要なのではないか？と考えました。
そこでふき取り化粧水。
古い角質などをふき取れますよ、という効果のものを探しに行きました。
私が求めていたものは、洗顔後にふき取り、そしていつものスキンケア。という流れで使えるもの。
しかしながら無いのです。
水クレンジングや普通の化粧水なんかは沢山並んでいるのに、ふき取り化粧水となると途端に品数が無くなり、私の理想が無い。
普段なら迷いなくちふれを手に取っているのでしょうけど（値段とか）、でもちふれの方には汚れを取る、という記載はあったのですけど古い角質を取るとかそのような事は書いておらず。
もしかしたら、汚れという一言に集約されているのかもしれませんけど。
一方セザンヌの方には古い角質もふき取れると書いてあったのでこちらを購入してきました。あと、大きさもこちらの方が私としては良かったです。
ちふれの方は普通の化粧水と大きさが同じでコスパが良いのかもしれませんけど、初心者としてはまず肌に合うか、とか継続して使えるか、とかあるので小さめのセザンヌをチョイス。
朝の洗顔の代わりにも使えるとかそういう品物もあったんですけど、顔はキッチリ洗いたいので朝の洗顔後に使用する予定でいます。
夜は変わらず3日に一回のちょっと丁寧スキンケアを継続します。
しかーし、私は自覚としてオイリー肌だなと思っているのですけど
オイリー肌って実は乾燥肌からきているものもありますよね。どっちなんだろう。
以前、夜の風呂上がりに20分スキンケアをせず放置して自分の肌質を知る、という実験の様な事したんですけど
その時には別に皮脂が浮いてくることも、ひどい乾燥も感じませんでした。
という事はいたって普通の肌？
だとして、ブラシを使用して洗顔をしたり、ふき取り化粧水を使ったりするのって大丈夫なんでしょうか？
自分なりに知りたい事を調べた結果ですけど
ふき取り化粧水に関しては毎日のスキンケアに取り入れてみよう！みたいな記事が多い気がしました。もちろん敏感肌の人だったりには向いていないのでしょうけど。これに関しては使ってみないと肌に合うか分からないので明日以降の様子を見ます。
ブラシ洗顔についてはやり方と頻度が大きいようです。
私は3日に一回なのでまあ頻度としては良し。
やり方は、顔の一か所につき15秒～20秒程度でよいと書いてありました。これに関しては小鼻の周りなんかはもっと洗ってしまっている気がします。
もうちょっとライトな使い方が良いのかも。
因みに私の使っている洗顔ブラシは700円くらいの安い手動のものです。どこにでも売っているようなもの。
これを使うとやっぱりスッキリします。
買ったばかりの頃に使いすぎて顔がかなり乾燥する、という事態になったので3日に一回の使用に落ち着きました。
明日から朝のみふき取り化粧水使用していきますが、どうなるでしょう。
口コミだとピリピリする、と書いている人も居たので少し心配もしているのですけど。
目の周りや口の周りの皮膚の薄いところは避けつつ使ってみたいと思います。
使用した感想は明日のブログに書く予定。
最近は低空飛行の割にメイクやらスキンケアが楽しい日々なので、また何かしら買い込むかもしれませんが…。
心臓が痛い
体重54.2kg
本当は違う事でブログを書こうと思っていたのです。が。
死ぬかと思った第二弾です。
基本、毎日朝起きたらPCの電源を入れて、朝食をとり、ログインし、ネットのページを開くと言うのが私の習慣です。
YouTubeとか見ながら運動するので、トップページを開いてどれを運動のお供にするか、とか考えたり
ページを開いておいてPCの前で化粧をし、準備が出来次第運動へ。と言う様な流れです。
今日もそうだったんです。いつも通りに。
しかし少しPCの前から離れて帰ってきたらマウスがないのです。
キーボードのタッチパネル（？）を使っているので外付けではないから無くなるはずのないマウスカーソル。
しかしないのです。
タッチパネルの上でいくら指を動かそうが、右クリックしようが、一切出て来ず反応も無し。
しかしながらキーボードは使える。ホームボタンとか反応してくれたし、文字も打てました。
何故、マウスカーソルが無ければ何もできないのに！と半泣きでスマフォで色々と解決策を検索しました。30分以上も。
しかし、私の知りたい情報は出て来ず。
ほとんど、無線のマウスの電池切れてませんか？とかなんだかほのぼのとした解決策ばかり。
私のこの緊迫した感じを癒すこともなく、焦りばかりが募り…。
色々検索ワードを変えて調べたら、マウスを使いたくなければマウスボタンを押してロックすればいい、という文字が。
マウスボタンって何？と思いつつキーボードを見るとよく分からないけど何かをロックしているんだなというキーが一つ。
試しに押してみたら出てきましたマウスカーソル！
どこ行ってたの～と思いつつ、早速ブログ更新です。
よくよく考えてみたらこのブロックボタンを押した形跡がありました。
と言うのも、YouTubeの検索バーのところに
69;
という謎の3文字があったのです。
当然私が打ち込んだものではなく。
最初何の意味があるのかな、と思い深く考える前にマウスカーソルが無い！とパニックになったので頭の隅に追いやられていたものでした。
しかし、これね、キーボード見ればわかるんですけど一方向に進んでるんですよね。
マウスのブロックボタンを含めて左から右へ。
しかも飛行機のキーも押していたみたい。
マークが出ていました。機内モードってやつかな。
キーの6とマウスブロックボタンに機内モードの飛行機のボタン。
猫の足で一回に一気に押せる場所にあるのです。
犯人は我が家の猫、多分にこかてるです。
先住猫は今外に居るので、こんな事するのはあの2匹のうちのどちらかです。
私がPCの前を離れたすきにキーボードの上歩いたのでしょう。
そしてボタンを…。
分かったとたんにがっくりときました。
本当に、朝から心臓の痛い思いを。
お高い買い物をして、それがパーになるなんて考えたくはないですからね。
そしてこれからはPCの前から離れる時はパソコン閉じておこうと心に決めました。
本当に、死ぬかと思った―。
勘違いの話。
ものすごくどうでもいい事なんですけど。
数日前に使用感の気に入らないCCクリームを使い切りまして、BBクリームを使うようになっています。
下地を塗った後にBBクリームを指である程度伸ばし、水を含ませたスポンジで馴染ませる。という使い方。
その後にブラシでふわっとフェイスパウダーを乗せる。
試しにそんなふうに使ってみて軽い仕上がりが気に入ったので今はそんな感じです。
夏場は汗かくし、皮脂も浮いてくるからキッチリパウダーでセットした方がよいのかもしれませんけど、付属のパフでパウダーをつけると午後の崩れが恐ろしいことになるのです。もうデロデロ。
今使っているパウダーがファンデーションも兼ねているものなので崩れると本当にひどいんです。
夏向きのものじゃないのかもしれない。
鏡で見た時のがっかり感が凄いのでブラシで軽く、としています。
崩れる前に直せばいいんでしょうけど。
今BBクリームを2種類持っています。
一つは祖母から貰ったロゼット素肌美システムのグレードアップBBクリーム。
もう一つはちふれです。
ロゼットの方は30gでちふれは50g
今日はロゼットの方使ってます。
ロゼットって有名なブランドなのでしょうか？そういう物に疎いので分かっていませんけど、祖母は通販で定期購入しているのか使い切れなくて私のところに未開封のものが回ってきた感じです。
ちふれはドラッグストアで購入したもの。
で、勘違いなんですけど…
ちふれってパッケージがシンプルですよね。
なんとなくパッと見た時に、アレこの商品には日焼け止め成分（SPFとか）が記載されていない、と思いまして。
裏返して表記を見ても書いてないんですよね。
BBクリームって普通日焼け止め成分入ってるよねぇ、と思って調べてみたらアットコスメとかの紹介でもきっちり日焼け止めと書いてあるし、口コミでもそのようなことが書いてあり。
商品のページ（ちふれの公式サイト）にいってもきっちり書かれているし。
でも持ってるものには書いてない。
あれぇ？と思ってメイクバックから取り出して表面を見たら書いてありました。BBと大きく書かれた下に細い字でSPF27、PA＋＋、と。
私の目に入っていなかっただけでした。
こういう勘違いたまにあります。
まあ、引っかかりが解けたので良かったです。
因みにロゼットの方はSPF30、PA＋＋＋、です。
下地にも日焼け止め成分が入っているもの使っていて、顔に日焼け止め塗っていないのですけど、これって不味いんだろうか。
化粧品のそれに頼ってしまっています。
やっぱり焼けるかなあ。
でもためしてガッテンで日光浴びるのも大事だって言っていたしなあ。
しかしながら顔は鉄壁のガードをするべきか。
もう一つ恥ずかしいお話。
この記事書いていて、SPFをFPSと書き間違えていました。途中で気付いて直しましたけど。
ゲーム脳だとこういう事あります、よね？
間違えたまま記事アップしなくてよかったです。
