すとーっぷ
体重48kg
太ったー。そりゃね、運動量減らしておいて食べまくってたら太りますよね。分かってます。悪いのはすべて私です…。今日はおやつは食べませんでした。その分食事はしっかり食べましたけど。あ、甘酒飲みました。後カフェオレも飲みました。うん。甘いもの摂取してますね…。固形物でなくても甘い物取り入れてるのであんまり意味ないんだろうなあ。なるべくそういった物は食べないようにしないとなんでしょうけど。体重がこんな様子なので、もうちょっと減るまではお菓子は我慢します。甘酒とかは飲むかもしれませんけど。
祖母のお菓子を買ってきてくれるサービスもなるべく発動しないように。行ける時には一緒に買い物に行ってストップしておきたいと思います。
中毒
体重47.65kg
昨日も今日も甘いもの食べまくってます。ケーキとか。蒸しパンとか。美味しかったです。
今日の食事はこれで終了なのであとは歯磨きして運動するだけなんですけど。運動もなかなかはかどらないですね。やる気が出ないと言うか。一日のノルマの時間がどんどん少なくなってきてます。出来なくても良いや、みたいな。良くないんですけど。体重も増えてますね…。どうしよう。この先の方針。ダイエットの方針。もうすでに食生活とかダイエットとは言えないような状態なのでダイエット中ですとは言えないんですけど。うーん。食べないっていうのももっと頑張らないとなんだろうけど。
最近思うのはものすごく砂糖中毒になっているんだなという事でして。甘いもの食べない日が無いので。この中毒な感じをどうにかマシにしたいとは思うんですけど。どうしたらいいんだろう。私が買い物に出なくても祖母が買ってきてくれてしまうし、家には甘いもの常にあるし…。自分の意識を変えればいいんでしょうけどそれが一番難しい気がする。
ねむねむねむ…
体重47.3kg
今日、明日は体重増加の予感です。と言うのも甘いものを食べまくっているから。明日も今日の残りがあるのでそれを食べます。体重は増えるでしょう。
バレンタインが近いという事もあってかチョコがとても食べたくなりますね。スーパーでもチョコ売り場は気合が入っています。大きなデパートとかだともっと凄いんだろうな。近場にそういった場所が無いので、スーパーでチョコ買うか、自作するかなんですけど。まあ、売ってるものは美味しいですよね。作ればそれも、それなりに美味しいんでしょうけど。
最近はなんだか寝不足なのでとても眠いです。今日も猫に睡眠を邪魔されました。とても煩わしい。可愛いんですけど、寝てる時には勘弁してほしいと思ってしまいます。とくに最近は調子があまり良くなくて睡眠に問題が出てきているので。ゆっくり寝たいと思っているのに邪魔されるのは…。つらい。
とにかく、今晩ゆっくり眠れたら嬉しいです。それくらいしか楽しい事が無いのです。
やっぱりね。
体重47.55kg
買い物してしまいました。ネットで、本を。
今回はまあ良しとしています。仕方なし。本だし、まあ、無駄にはならんだろう…と前向きに捉えています。
新品だったら買わなかったです。と言うのも楽天でブックオフの商品が買えると知ってしまったので。中古で本を買いました。これからもしかしたら利用する頻度が増えそう。ちょっと興味のある物とか出てきたので、それに関する本を購入しました。中古で買えたんだから、お得。なハズです。
運動は相変わらずできていません。本当に、やる気が出ない。何か別の事をその分やっていればいいんでしょうけど、何もしていないのが現実です。寝ているばかり。ダメだなあ。これは、太っていくコースです…。
