食べたい。 炭水化物系がとても食べたい。1日に1食だけなので、ついに我慢の限界かな。 踏み台昇降は3時間終わらせました。 運動は時間ではなく汗をかく量が大事なのかな、と思い始めました。 勿論、長い時間続ければその分汗をかくのですけど。 やっぱり代…

雷鳴ってます。この後は土砂降りかなぁ。 体重は61.2kgでした。 痩せない。体重計の上で大きなため息です。 昨日は2時間半の踏み台昇降しましたが、結果が出ないので、今日は3時間コースかな。 キツイ運動はしない、というのが何となくの決まりでしたがコレ…