踏み台昇降3時間終わりました。なるべく汗をかくことに重点を置いて動いてみたりしました。あと、犬と散歩にも行ってきました。20分くらいかな。 じんわり汗かいて、帰ってきてからの水が美味しい。 ジュースは飲みません。昨日沢山飲んでしまったので反省し…
体重61.2kg 読んだ時点で分かっていただけると思いますがテンション超低空飛行。 体重計の上でここまで大きなため息をついたのは初めてです。 昨日が夢の様。 まあ、昨日は朝も昼も食事をお腹いっぱい食べてしまったし、ジュースも飲んでしまったし、運動は3…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。