2016-10-17から1日間の記事一覧
drunkard_kimさん コメント有難うございます。 私のブログがダイエットの励みになっているのであればとても嬉しいです。 紅茶にシナモンと私の好きなものが揃ったモノがあるのですね! 買い物に出たときに探してみようと思います。情報有難うございました。 …
毎日のささやかな幸せにミックスナッツを食べるという事をしたい。 今日は色々食べ過ぎてカロリーもギリギリアウトな感じですけど 一日4粒のミックスナッツ。適当に袋の中に手を入れて掴んだ物を食べる、という楽しみ。 味付けもしていないナッツですけど、…
体重60.6kg 昨日の食べ過ぎと運動をしなかったことが原因でしょうか。 でも、今日も食べ過ぎている気がします。夜はシェイクだけにするつもりでいますが、 間食が多すぎる。りんごに柿に、甘酒も。 ソイジョイクリスピーとやらも食べてしまいました。 低GI食…