体重59.3kg 不味いです… 増えてきている… 丁度今、踏み台昇降1時間は終わらせたのですけど もっとやった方がいいかなぁ。 ストレッチとか筋トレをするべきか。 悩むー 昨日の頭痛の原因、夕方に分かりました。 熱がありまして… いやね、前にもあったんですよ…