体重57.1kg 運動をしていないのにここら辺の数値から変動しないのは、やっぱり食事の方を気をつけているからかな、と。 月曜からは運動していく予定ですけれども。 カロリー計算はアプリがやってくれるので難しいことはないのですけど 日々、何を食べるか考…