今日の夕飯はごった煮です。 以前にも書いた事あるかもしれませんけど、我が家の定番おかず。 白菜などの季節の野菜、糸こんにゃく、バラ肉、さつま揚げ等を醤油、みりん、酒などで味付けしたものです。 ご飯に合うよいおかずなのですけど。 おかずに困ると…

体重56.4kg 昨日と変化なし。 今は増やさない事に意識を向けなければ、と思っています。 勿論、減らす事をあきらめてはいません。水分補給も多めを意識しています。 なにかの記事で見たのですけど、ダイエットにはやっぱり水分補給が大事なようです。 冬だと…