体重53.6kg 増量。ショックです。 昨日は運動かなり頑張った方なのです。まあその分お腹が空いてちょびちょび食べてしまっていたのですけど。 カロリーもオーバーしていました。 あと、チョコレートも食べ始めたのでそれのせいもあるのでしょうけど ショック…