午前中の早い段階でポッキー食べてしまったので我慢が出来なくなったのか、お昼に油そばのインスタント麺食べてしましました。 いつもスーパーに行って気になっていた商品なんですけど、 もう今日はいいかなって事で食べてしまいました。 最初の一口二口は美…

体重56kg 増えましたねえ。間食してしまったからなんでしょうけど。 前のダイエットをしていた時は一日の摂取カロリーを1200キロカロリーに抑えられていたはずなんですけど、 どうやっていたのかが思い出せない。 完璧に、一食をシェイクで置き換えて他の物…