体重55.6kg 一応落ちています。 今日は調子が悪いので踏み台昇降運動は無しにします。 その代わり肩甲骨はがしを頑張りたい。 明日には体の不調もマシになっていると思うので、運動したいです。 その為にも今日は夜更かししないでさっさと寝たい。 ブログも…