体重57.8kg 今日も帰ってきてから運動を30分程。ステッパーです。 踏み台昇降は私の部屋が狭すぎて、物が多すぎて出来ないので。ステッパーは小さいですからね。私の部屋向きです。 昨日のほんのちょっとの運動でもふくらはぎのあたりに痛みを感じています。…