体重59.4kg 増えてます…。 運動しなければ、という事で腹筋とかスクワットとか、やり方調べてます。 勿論ステッパーもやりますけど。 風呂上がりに自分の部屋で出来るものを探しています。 ステッパーも部屋で出来るものですけど、置いておくには邪魔です。 …