藍色日記

LGBT当事者のとわ子の呟きです。精神病患者でもあります。気分変調症と診断されていますが本当のところはどうなんだろう。

2018-01-08から1日間の記事一覧

運動と消化

体重59.2kg 昨日は気分が悪かったので踏み台昇降1時間で終了しました。やらないつもりでいたのですけど、なんだか不安感が勝って結局運動しました。 今朝もある程度予定を決めていたのですけど。 ステッパーをテレビ見ながら1時間したあとに踏み台昇降しよう…