地獄じゃないです。お腹が減っているのです。 なんてこった。 因みに夕飯はもう済んでおります。勿論置き換えのダイエットシェイクです。 今日はなんだかお腹が無性に減るのです。 朝もお昼もきっちり食べたのですけど。 今日こそは間食ナシの日にしようと固…

体重57.2kg 一応、食べる物のカロリーは気にしています。 表記のあるものを選んで、なるべくカロリーの低い物を選んで。 昨日はスーパーに買い物に行きまして、カロリーが低めのパンを買いました。低めと言ってもそこそこのカロリー。パンですから…。 おやつ…