ヨーグルトメーカー購入しました。 今は便利なものがあるんですね。私が小さい頃母がヨーグルト家で作ってましたけど、その時は作るための機械など使っていなかった気がする。 しかし今では、牛乳パックのまま温度管理をしてくれてヨーグルトが出来上がると…

体重56.4kg 変わらず…。 朝からまたもやテンションダウンです。 昨日も摂取カロリー抑えたつもりなんだけどなあ。運動が足りないのか。 これが停滞期か…。 ロクに減ってもいないのに停滞するもんかね。 なにか打開策はないもんか。ダイエットの方法変えよう…