ダイエットについて悩んでいるここ数日。 40キロ台になったからこそ、ここからどうしていくか。 一番の敵は食欲です。 その食欲をちょっとでも抑える方法がないか、と探してみたら今からでも始められそうなものが。 とっても簡単です。 紙とペンがあれば出来…

体重49kg 今日はというか明日はやせていないだろうな、というのが今の想像。 というのも、おとといも昨日もお昼を相当抑えられたのです。サラダとヨーグルト、野菜メインの食事。 しかし、今日はどうやらお昼がそうめんになるらしい。 うーむ。 今日の目標は…