朝はとんでもないストレスでなんだか重たい事を書きました。 今の状態が朝よりも良い方向へ向かっているかと聞かれるとそうではないとは思いますが、心配されるような状態ではないと思っています。 昼食に関して、食べ過ぎたと感じているので今まで運動しつ…

体重47.1kg 今日はとても調子が悪いです。 朝食の時に、自分は一体何の目的で食事をしているのか…とグルグル考えていました。 カロリー表記のあるものはカロリーをチェックして。なるべく低いものを、と選んだり、一日の総摂取カロリーを計算してみたり。何…