体重45.5kg なんで減ったのかは分かりません。昨日は運動もまともに出来ていなかったので…。食べない努力に関してはイマイチ。もうちょっと意識改革をしていかないと、とは思うのですけど。 そう言えば改革として、夕飯時にプロテインを飲む事にしました。昨…
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