運動終わりまして、手足はとても冷えているのですが体の芯の方はとても熱いです。カオス。 今日は5時間半の運動となりました。朝予定していたよりも少ない運動量です。一日のうちに色々ありました。 まず、お昼ご飯は食べすぎの結果に。しかも明日のお昼はそ…

体重46.65kg お早うございます…。テンションとっても低いです。何故なら、体重が…！ まあ、ここ3日くらいまともに運動ができていませんでした。そこに、食べたい放題の生活をしていたら、こうなりますよね。分かっています。100%私が悪い。 しかしながら、今…