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藍色日記

LGBT当事者のとわ子の呟きです。精神病患者でもあります。統合失調感情障害と診断されていますが本当のところはどうなんだろう。

ダイエット

ホットでお願いします

体重55.4kg 昨日は摂取カロリーがギリギリアウトな感じだったので、今日こそセーフにしたいです。 本当に、前のダイエットの時はどのようにしてカロリー抑えてたのか不思議。 運動ももっと頑張りたいのですけど気持ちが付いて行かない状態です。 今日はちょ…

ねーむー

体重55.6kg 一応落ちています。 今日は調子が悪いので踏み台昇降運動は無しにします。 その代わり肩甲骨はがしを頑張りたい。 明日には体の不調もマシになっていると思うので、運動したいです。 その為にも今日は夜更かししないでさっさと寝たい。 ブログも…

続きの肩甲骨

体重55.8kg 増えていなくてよかったです。 しかしながら、やっぱり体重の推移って予測できません。 昨日は2時間踏み台昇降しましたけど、カロリーオーバーの方が体への影響は大きいだろうし…。 よく分からん。 さて、昨日肩甲骨はがしが色々体にいいぞって話…

どうしたら

体重56kg 増えましたねえ。間食してしまったからなんでしょうけど。 前のダイエットをしていた時は一日の摂取カロリーを1200キロカロリーに抑えられていたはずなんですけど、 どうやっていたのかが思い出せない。 完璧に、一食をシェイクで置き換えて他の物…

乾燥

体重55.8kg 変化なし。 増えていなくてよかったです。 昨日はカロリーがかなりオーバーだったので今日はヘルシーにしたいところ。 スーパーでサラダ買って来たのでお昼はそれ食べて、 午後は運動しつつ、間食の前に昼寝でもして時間をつぶしたい。 踏み台昇…

はま

体重55.8kg 一応減ってきてくれています。 今日も1時間30分の踏み台昇降は終了したので問題なし。 肩甲骨はがしも気づいた時にやれているので良い感じだと思います。 バクバクと食べていた間食もちょっとずつですが減らしたり、ヘルシーなものに変更したり、…

こわごわ

体重56kg 踏み台昇降1時間終了しています。 今日は頑張りたいので午後も運動しようかな。30分くらいなら頑張れる気がする。 ふくらはぎは完全に筋肉痛です。 朝一でふくらはぎっ!となりました。 サイレンの屍人みたい。 しかしながら、踏み台昇降の台を上っ…

スイッチ

体重56.2kg ついに私のダイエットスイッチが入りまして、今半押し位ですけど でも踏み台昇降再開しました。とりあえず40分終了。 以前の様に3時間とか出来る様になるにはまだまだかかると思いますが、メンタル折らない様に気をつけながら運動していきます。 …

でぶでぶ

体重56.5kg 不味いですねえ。太ってますよ私。 何か月か前の努力を水の泡にするこの事態。 運動再開した方がいいかな。 それよりも間食を減らさないと。 太ったという事に対して、思い当たる節が多すぎてまいりますけど。 60kgには戻りたくないなあ。 きっと…

ダメージ大

体重55.4kg 昨日は体重測定していないので、何があったか分かりませんけど 太りました。 一昨日とか昨日の食生活が悪かったのかな。 今日もなんだか食べてるし、太るコースです…。 雨模様の天気なので右肩甲骨が痛みます。 筋肉痛なのか、筋を痛めたのか、 …

それって問題

体重54.8kg 昨晩遅くにアマゾンからメールが来ていた様で、とっくに寝てる時間でしたけど。 朝いちばんでコンビニ支払いしてきました。 あとは、商品発送しましたのメールが来ればよし。 待つだけなので気楽です。 さて、子猫にこのトイレが困っています。 …

こない。

体重54.6kg 朝、アマゾンで買い物をしました。 いつもコンビニで支払うのでソレの設定をして。 注文が確定するとそれのメールが来て、 そのすぐ後に支払い番号が書かれたメールが来るのです。 が、来ない。 注文確定のメールは届いたのに。 いつもなら流石機…

しばし

体重54.8kg 今日も肩甲骨が痛みます。 雨だから痛いんじゃなくて、朝だから痛いのだ、と今日確信しました。 やっぱり寝ているときにガッチガチに固まってしまう様です。 起き上がるのも一苦労ですけど顔洗ったりご飯食べたり、 そういう事への苦労がつらいで…

あめなので

体重54.6kg 雨の日だからなのか、雨は降っていないけど、右の肩甲骨が痛みます。 昨日よりも痛いです。 天気のせいかな、と。 痛みに体が慣れてきたからなのか というか、痛みのある状態に慣れてきたという方がしっくりきますけども、 稼動できる範囲が分か…

ですよ。

体重54.8kg 昨日書こうと思って忘れていたんですけど、 今の朝ドラにキング出てますね。 しかも今日は放送終わりに朝イチでいのっちがキョウリュウジャーのレッドだったんですよ、って。 そうなんですよ! と強く頷きたい気分でした。 毎朝欠かさず見ている…

あいかわらずの

体重54.8kg まだ肩甲骨が痛みます。 初期の頃より良くはなってきているのでしょうけど、でも痛い。 ジワジワと痛んだり、ちょっとした動きで針が刺さった様に(太い針)痛んだり。 早く治らないかなあ。 ノートパソコンの画面、綺麗にしていたいのですけど …

しまっちゃうぞ

体重54.8kg しまっちゃうと書くと予測変換にしまっちゃうおじさんが出てきます。 碌な変換をしてくれないこのPCですがそこのところのセンスは良いらしい。 さて、私は今まで化粧ポーチというものを4つ持っていました。 どこかに出かけるときに持って行く用、…

つうん

体重54.2kg 相変わらず痛む肩甲骨。 腰の方まで痛むような気がしたり、頭の右側が痛んだり。 悲しいかな、この痛みに慣れてきている自分が居ます。 朝、起きた時が一番痛むのですけど 多分寝返りとかうってないんだと思います。ガッチガチに固まっている感じ…

ガタガタ

体重54.4kg 相変わらず体が痛いです。 寝て起きて治るという風邪のパターンを期待したんですけどダメでした。 正直、昨日より痛い気がする。 右の肩甲骨から上だったのが、右の肩甲骨を中心に、という感じで痛みます。 今朝は顔を洗うために髪を纏めたくても…

ちょういたい

体重55kg 朝目が覚めまして、起き上がろうと思ったら動けない。 右の肩甲骨を元に、首筋、頭、と痛むのです。 多分寝違えてしまったんだと思います。 兎に角可動域が少ないというか、どの体制でも痛いというか。 目が覚めた時はうつ伏せだったんですけど 寝…

よきかね

54.8kg 今朝は5時30分に覚醒してしまったので、午前中が長い長い。 まだ9時30分だなんて。 夜はわりとすっと眠れたんですけどね。覚醒が早いのはちょっと困る。 今日も確実に昼寝コースでしょうけども。 ちゃんと眠りたいなあ。 く ここ最近、創作の方が爆発…

かうもの

体重55kg ついに、ついに、こんな数字に… ポテチとか遠慮なく食べてましたからね。仕方ない。 今日も大量にお菓子の類を買い込んでしまったのですけど、 5月だしなあ。 またダイエット始めないとかな。 今日は福祉課の人が来まして、話をしていきました。 人…

するするう

体重54.8kg 食べ過ぎた自覚はあります。 このまま順調に太っていくんでしょうね… 携帯電話の契約更新が7月なのですけど、それを目安に格安のやつに変えたいと考えています。 なのでもう5月だし、いろいろ調べなければいけないんですけど あと、iPhoneの本体…

ふーふー

体重54.6kg 昨日から始めました編み物は、かぎ針と棒針でショールとマフラーを編むことにしました。 どちらも長方形。 まっすぐにしか編めないんです。 かぎ針ならモチーフとかレース編み出来ない事はないんですけど、 今手元にある糸がそういう物ではないの…

まのわるい

体重54.4kg 普段、私の携帯に重要な連絡が入るようなことはありません。 持ち歩かないし、それでも困らないのが私の携帯。 しかしながらまの悪い時にかぎって重要な連絡が入ったりするのです。 今日は朝見てみたら充電が残り少なくなっていたので 部屋で充電…

ほしいととまらん

体重54.4kg 昨日、100均に行ってきまして色々買い込みました。 ダイソーに行ったんですけどね。 髪を留める簪みたいなやつ(夜会巻きの時に使うようなアレ)2個 ピアス2種類 ブレスレット アクセサリーを飾る小物 を購入。 そもそも髪留めが欲しかったので行…

だぶる

体重54.6kg 昨晩放送したドラマに好きな女優さんが出演されたので見ようと思って録画しておいたんですけど、 結局30分も見れませんでした。 面白いんだろうなあーという感想。 精神的に落ちてしまっているので楽しく感じないのかなんなのか。 戦隊ものも見た…

なのである

体重54.4kg 体重はここら辺で固定されているらしく、増えても自然と戻ってくるようになってきた気がします。 そもそも暴食しなければいいだけの話なんですけど、 だとしてもこれ以上は減らない気がします。 今日もおやつ買ってきてしまったし。 ジュースとか…

うわー

体重54.4kg 爪切りで爪を切りましたら、PCのキーボードの隙間に飛んで行きまして、消えました。 大ショック。 そもそもきっとPCの周辺で飲み食いするのは良くないのでしょうけど、割と普通にそんなことしているのできっとそれのせいです。 面倒がらずにゴミ…

なんだ?

体重54.8kg 体重まずいなあ、と思いつつダイエットの実行に移らない日々です。 完全にリバウンドですよね。 ま、そういった食生活をしている実感はあるんですけど なんだろう、ストレスなのかな。 食欲が止まる気が一切ありません。 通院から帰ってきまして…

すっかり

体重54.8kg 昨日は色々吐き気を抑えるために食べたので太ったのだと思います。 そもそも昨日のそれの原因はおとといのODなんですけど、 怖いのが無意識のうちに母のところへラインを入れていたという事。 最初の一回は私が入れた記憶があるのですけど、それ…

うつうつつ

体重54.2kg 今日は14時に目が覚ました。 それまでずーっと寝ておりました。 夜更かししていたわけではなく。薬のせいなんですけど。 ついさっき起きだしてきたはいいものの 体が重たく思うように動いてくれない。 もうちょっと横になっていようかな。

がまがま

体重54kg 役所の福祉課の人が新しい担当者を連れてやってきました。 思っていたよりも若い人でびっくり。 なんとなく話をして帰っていきました。 次は2週間後に来るそうです。 話題は猫の事が大半でした。 ま、生まれたばかりの子猫が居れば気になるよね。 …

強烈なり

体重54kg 朝から昼寝です。 朝起きて、朝食をとり、やることやって、睡眠。 今起きました。 どうしてこんなに眠いんだろう。 薬のせいなのかな。 最近は吐き気を我慢して薬を飲むようにしているのです。 でもその薬が残っていて眠いのであればちょっと困る。…

なんつー

体重54.6kg 太ってるー! おやつとか食べちゃってるから仕方ないのかもしれないけど。 やばいわ。 本当に、太るのってあっと言う間。 元の数値にすぐに戻ってしまいそう。 ああ、努力の日々がぁ。 鼻水が止まらず目が重いです。 ちょっと良くなったかなと思…

おやつ三昧

体重54.2kg 昨日も今日も食べたい放題です。 痩せなければなんですけどね。せめてもうちょっと数値が落ちれば。 しかしながらお昼はパスタだし、夕飯は水餃子です。 そしておやつのかりんとう。 太るよねぇ。 分かってはいるんですけど、やめられない。 はあ…

猫のはなし

体重54.2kg 太ったー。 昨日は体重を測っていないので分からないですけど、確実に太りました。 ま、深夜の2時過ぎまで飲んだり食べたりしたのが悪かったのでしょうね。 これから日常生活に戻りまして気を付けたいと思います。 さて、我が家に猫が3匹おりま…

酔ったわぁー

体重52.2kg 新幹線の中におります。 東京に向かっているのです。 酔いました。 気分悪いっす。

てへ。

体重53.2kg 昨日ブログに書いたこと、間違えてましたね。 NoGoDが出演するニコラジは来週でした。 夜になってあれ、おかしいな。と。 タイムシフトしていればメールが来るんですけどそれが無かったので。 今朝ページを確認したら次でした。 やらなければいけ…

止まらんもぐもぐ

体重53.6kg 相変わらずの食欲でございます。 さて、なんだか祖母の具合が宜しくないのです。 風邪でもひいたのかと聞いてみたところ、私の睡眠導入剤を飲んで具合が悪くなったとの事。 どうやら昨晩、眠れなくて私の薬を飲んだらしいのです。 マイスリー2錠…

引き続きブラック

体重53.8kg ポテチが無くなる、というニュースを見たせいかポテチが食べたくなりまして 大袋を買ってしまい、食べてしまった結果のこの体重。 ちょっと本気で不味いのでダイエットサプリを摂取し始めました。 買って開けてないやつがあったんですよね。 ココ…

こたつに隠してますん

体重53kg 寒いです。 にもかかわらず大汗かいて目が覚めたんですけど。 悪い夢でも見ていたのかな。覚えてないです。 今日は犬をカットするそうで、予約を入れたらしいのですけど まあ、すっきりさっぱりしてくればいいんではないかと思いつつ雨だなあと。 …

変化でやんす

体重53.2kg PCの調子が悪いです。 ネット開いていたのに唐突に落ちてしまったりしてゆっくり文章を書くなんてできやしない。 さて、今日は通院日で血液検査の日です。 注射、あんまり好きではないですが… 仕方ない。 先住猫が食事をしていると膝の上に乗っ…

おかしな天気

体重53.6kg もうね、太ったね。駄目だよもう。 運動する気は起きないけれども。 あと、ちょっと体調が悪い。 メンタルではなく体に不調が現れてしまっています。 明日も引き続き調子が悪いようならば、薬局で薬買ってきます。 はあ。 何だか変な天気です。 …

むふふのムフフ

体重53.4kg 相変わらずの太さと重さ。 またダイエットのスイッチ入らないかなあ。 もう最近は基本お米を食べていないんですけど、やっぱり間食がとんでもなく多いので痩せるなんてことは無いのです。 今日は用事があるのでこの時間に更新しているのですけど…

きりきりします。

体重53kg お腹がキリキリします。ちょっと痛い。 天気のせいで頭が痛いのですけどそれ以上にお腹の具合が宜しくないみたい。 なんだかなー。 昨晩、いつもの様におそ松さんのアプリゲームしていたんですけど唐突にアップデートのお知らせがきまして 第二期放…

お天気?

体重52.6kg 太りました。 昨日は気持ち悪さのあまりかなりの暴食をしたのでまあ当然でしょう。 相変わらず調子は悪いです。 やらなければならない事が山積みなので午後は頑張らなければなと思ってはいるのですけどあんまり捗りそうもないです。 もっと頑張れ…

うえっ

体重53.2kg 吐きそうです。 全ては昨晩のODのせいなんですけどね。 なにか口にしていないと本気で吐いてしまいそう。 朝起きたらビールの缶が置いてあって驚きました。 中身は半分くらい残っていました。 記憶はないですけど、まあ喉が渇いたとか、吐き気を…

ねもす。

体重53.2kg 眠いです。 久しぶりに寝坊しました。 ここ数日はちゃんと朝起きていられたんですけどねー。 最近は睡眠前の薬を飲まなくてもそれなりの睡眠はとれている様なのですけど 夢見が悪かったからかしら? 昨日、一昨日?の夢はなかなか面白かったんで…

もどしそう…

体重53kg ため息が止まりません。 出来ることなら今すぐ死にたい。 そんな気分で今日一日過ごしておりました。 昨晩は嫌な気分を払おうと必死に頭をひねり、エリザベートのDVDの3枚目を初めて見ました。ブラックの方だけですけど。 ちょっと楽しい気分になっ…