藍色日記

LGBT当事者のとわ子の呟きです。精神病患者でもあります。気分変調症と診断されていますが本当のところはどうなんだろう。

ダイエット

シェイクさん登場

体重58.4kg 悩んでいたんですけど、ドラッグストアでダイエットシェイク購入してきました。今晩から飲んでいきます。 夕飯を置き換えです。 今のところ運動だけでダイエットに効果あまりないのでシェイクさん頼りにしています。 しかし寒かった。ちょっとの…

計画破綻

体重58.2kg 増えた。 何で痩せたのか分からなかった昨日ですけど、今朝もなんで増えたのか…。 自分の体の事ながら分からないです。 夕飯食べましたけど、そんなにいっぱい食べたわけでもないんですよね。 風呂上がりの運動が少なかったからなのかな。 うーむ…

そっと扱う。

体重57.4kg 不思議なのですが、体重減ってます。 土曜の夜から母のところへ泊りに行っていました。で、その日の夕飯がケンタッキー。 CM見ていてチキンが美味しそうだ、ビスケットも食べたい、となり決定したのです。 しかし我が家と違うのが食事の時間。 我…

さがる。

体重57.8kg 今日は出かけるので早めの更新です。 運動も出来る限り行っていきたいので、これ書き終わったら踏み台昇降しようと思っています。足の裏の痛みは相変わらずですけれども。でも昨日よりはマシになりました。 今朝の化粧はイマイチです。パウダーフ…

思考中

体重58.6kg 足の裏が痛い。 というのも今、足の裏に出来た水膨れを破ったから。 ぶくぶくと気になったのです。 中学生の頃を思い出します。こういう事が日常的だった。部活によるものですけど。 素足で床に触れてこすって、というところで皮膚が浮くんですよ…

適切な場所が無い。

体重58.6kg 太りました。 昨日は運動出来てないのに食事をとりすぎまして。あと、ポテチ食べてしまった。もう後悔しかないです。 という事で今日は運動頑張ります。 って事を毎日書いている気がする。 私は学習しないのだな。毎日食べ過ぎている…。 サプリも…

ぶるー

体重58kg なんで増えたかなあ。昨日サプリを飲み忘れたからなのか…。風呂上がりの運動を頑張れなかったからなのか…。 今日も増えそうな予感です。はあ。 運動頑張らないとなんですけど、これから来客の予定があるのでちょっと難しい。 調子が悪いのです。 悪…

美味しく運動。

体重57.4kg 昨日は祖母が出かけていてお土産にプリンとクリームパイを買ってきてくれまして。夕飯後に食べたんですけど。どっちもとても美味しかったです。特にクリームパイ。パイがサクサクしていて、初めて食べたものだったという事もあって感動が大きかっ…

消化、消化。

体重58kg 昨日はカロリーが相当オーバーしている自覚があったので、風呂上がりにもひたすらステッパーしました。30分は頑張った。 今日も朝から踏み台昇降を始めて2時間程度行いましたが、足の裏に異変が。 前にダイエットしていた時もあったのですけど、足…

なになに

体重58.2kg 増えた~。 そして今日も増えるでしょう…。 おやつを買ってきてしまったのです。最近は買い物に出る事もしなかったので甘い物とか余計な物を買うって事が無かったんですけど。 久しぶりに買い物に出て買ってしまいました。クリームたっぷりのケー…

なんだかなー

体重57.8kg 昨日、急激に体重が落ちたのは幻でした。残念。 今日はよく眠れなかったのですけれども昼寝するタイミングがつかめず今に至ります。なのでこれ書き終わったら寝ます。 調子が最悪で、書くことも思いついていないのですけど。 ダイエットをしてい…

お茶をお供に

体重56.8kg なぜ急にこんなにも体重が落ちる様になったのか、謎です。 筋肉痛が無くなったからなのかな?体の余計な水分が外に出てくれたことによる減量? 食事はわりとしっかり食べているので、痩せた理由がイマイチピンときませんが。 まあ、この調子で落…

IHとり

体重57.8kg ちょろっと減って嬉しいです。 さて、昨日の夕飯はすき焼きでした。 今までは携帯用(なのか?)のガスコンロで鍋を囲み食べていたのですけど、そのコンロが老朽化しまして、IHのやつを購入したのでした。 それが初登場。 我が家にとっては初IH。…

げんなり。

体重58.8kg せっかく減ったのに…。 おやつは食べていませんが、食事量が多かったのかなあ。サプリも飲み忘れが多いのでそれも悪いのかもしれない。 夕飯もしっかり食べてしまったし、その後リンゴも食べたし。 もうちょっと運動量を増やすべきか。そもそも食…

へれへれ

体重58.2kg ちょっとというかだいぶ嬉しい朝でした。このまま順調に体重が落ちていってくれるのを願うばかりです。 ま、私が運動をすればいいだけの話なのでしょうけど。 という事で今日も運動頑張ります。 ドラマ 西郷どんの1話を見ました。 子供時代の話…

運動と消化

体重59.2kg 昨日は気分が悪かったので踏み台昇降1時間で終了しました。やらないつもりでいたのですけど、なんだか不安感が勝って結局運動しました。 今朝もある程度予定を決めていたのですけど。 ステッパーをテレビ見ながら1時間したあとに踏み台昇降しよう…

わるし

体重59.4kg 今日は気持ち悪く、体の節々が痛く。 運動出来ないかもしれません。朝ごはん食べ終わってから今まで眠っていたほどです。 あまり根詰めず無理せずに居ようと思います。 体調と言えば、昨日から鼻づまりが酷い。咳は我慢できるほどになりましたけ…

きてしまったのかー!

体重59.6kg やばいです。太ってます。明日には60kgになってそう…。 なんでこんなに順調に太っているんだろう。昨日も気を付けたつもりなんですけど。運動3時間出来なかったのが災いしているんだろうか。筋肉痛もそこに拍車をかけているんだろうか。 とにかく…

筋肉痛

体重59.2kg 昨日は踏み台昇降3時間頑張ったのですが。多分、筋肉痛とかで体内に水分が溜まっているのだと思う。 もしくは、飲むヨーグルトの飲みすぎが原因。こっちの方が有力です。 今日は今の時点でやっと踏み台昇降1時間終了です。 本当は、朝ごはんのあ…

運なし

体重58.8kg 一時60kg目前だったのですが、昨日駅伝見ながら踏み台昇降しましてちょっと落ちました。今日も予定としては3時間頑張りたいところ。 今の時点で2時間終了しているので後1時間です。頑張れると思う。 咳は相変わらずです。飲み薬も今晩飲んで終わ…

2017年、大晦日

体重58.4kg さて、朝早く起きれたので大神からスタートしました。2017年大晦日。 大神は今朝キュウビを倒して鬼ヶ島を終了したところです。カムイにはまだ行かずにはぐれ珠集めをしようと思っています。 大神って良く出来たゲームですよね。と素人目に思うの…

予定は未定

体重58.4kg 相変わらず咳が止まらず。更に鼻づまりが酷く、朝ごはん食べていたら窒息しそうでした。死ぬかと思った。 鼻で呼吸出来ないので口からしなきゃいけないのに食べ物噛んでたら口開けないですからね。いつもより時間のかかった朝ごはんでした。 もう…

もらい…

体重59kg 朝から何だか大変でした。 というのも猫のもらいゲー。 てるがケホケホとし始めて。あ、これは吐くな。と思った次の瞬間には出てたんですけど。それがひと段落して掃除しなきゃ、と思ったら先住猫もゲーと。 人間ではもらいゲーってあると思うんで…

ゆーつ

体重59kg 相変わらずの体調不良。今日は朝早く起きて大神をプレイすることも出来ませんでした。体が重くて具合悪いな、と思ってしまったので。 今最もしたい事は横になる事です。本当に、なんでこんな具合悪いんだろう。 咳も相変わらずです。薬、一回効いた…

悩みの種が。

体重59.4kg 増えました。今日こそ運動頑張りたい。と、毎日の様に思ってはいるんですけど。 1月1日は親戚で集まるのが恒例です。しかしながら父方の親戚と母方の親戚と、それぞれ別の集まりで、去年、今年と集まりに参加したのは母方の親戚の方のもの。 正直…

まずい年末。

体重58.8kg 勉強は一応の一区切りです。 後は、受験に当たって不安なところを再勉強と言った感じ。 しかしながら調子が悪い。咳は相変わらずですけれども。夜も色々とあって十分に睡眠がとれていないので頭が重い。 勉強に関してもあまり集中して出来ている…

つかれたー

体重58.6kg 病院に行ってきました。いつもの精神内科。メンタルの方ではなく、止まらない咳について。 今までもらっていた薬が倍になりまして。それでも治らなければ呼吸器科へ行ってくださいと言われてしまいました。しかしもうそんな事はいいのです。 何よ…

朝活

体重59kg 体重戻ってしまった。 さらにあすけんのアプリで、今日はクリスマスイブなので今日ばかりは好きな物食べてもいいですよ、と言われ。ケーキも食べるだろうし、明日の体重が怖いです。多分、夜にはビール飲むと思うし。 さて、昨日の昼過ぎに無事に大…

ケイレン

体重58.4kg 眠くて勉強が進みません。夜中に猫と体調不良のせいで何度も目が覚めたので寝不足なんだと思います。この記事書いたらちょっと寝ようかな。 踏み台昇降のおかげでふくらはぎが筋肉痛なのですけど、寝ていたり、座っていたりするとピクピクと痙攣…

明日です。

体重58.6kg 咳が相変わらずひどいです。薬貰って飲んでいるのですけど。効果が感じられません。そして今日は鼻づまりもひどいので呼吸がしにくいです。風邪薬と咳止めの薬を飲んでいるのですけど。いつになったら治るんだろうか。熱は無いので、そこだけが救…