食べ過ぎです

体重56kg

減りました。昨日もカロリーオーバーで運動もあまりできなかったのですけど。

何が良かったのかな。減った理由が分からない。

今日は、お昼に過剰にものを食べまして…

今の今まで寝ていて運動も一切していないのですけど。

まあ、明日の体重は増えている事でしょう。やる気が一切起きないのです。

ぐったり。

ダイエットシェイクに錦卵一本、豚のハラミに牛ロース。

食べ過ぎです。

夕飯は野菜炒めなので、それだけを食べますがもう残りの摂取可能カロリーが200キロカロリーくらいです。

しかもアプリへの登録は少なめに登録している感じになっているので、本当はもっとカロリー多いはずなのです。

ストレスなのか分からないのですけど、とにかく何かしらが食べたい。

太るのは目に見えていますけど。

なんか、調子悪いなあー