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藍色日記

LGBT当事者のとわ子の呟きです。精神病患者でもあります。統合失調感情障害と診断されていたのですが、解離性障害の可能性も。 ダイエット始めました。

おーわーりー!

踏み台昇降4時間終了しました。

動画を見ながらの運動なので端数もあるのですけど、計算が面倒なので大雑把に。

でもちゃんと4時間終了しましたよ。

腰から下、足がなんだか重いです。

運動の合間に犬の散歩にも行ってきたので、その分の運動もプラス。

消費カロリーの方で1000kcal超えたのは初めてです。

食事の方はというと、お昼はダイエットシェイクにヨーグルトでしたが、夕飯はダイエットシェイクに酢豚をつまんでしまいました。

お腹が減りまして…

なので摂取カロリーが1200kcalを超えてしまったんですけど。

明日はどうなっているでしょうか。

楽しみでもあり、不安でもあり。

では、また明日。