藍色日記

LGBT当事者のとわ子の呟きです。精神病患者でもあります。統合失調感情障害と診断されていますが本当のところはどうなんだろう。

おーわーりー!

踏み台昇降4時間終了しました。

動画を見ながらの運動なので端数もあるのですけど、計算が面倒なので大雑把に。

でもちゃんと4時間終了しましたよ。

腰から下、足がなんだか重いです。

運動の合間に犬の散歩にも行ってきたので、その分の運動もプラス。

消費カロリーの方で1000kcal超えたのは初めてです。

食事の方はというと、お昼はダイエットシェイクにヨーグルトでしたが、夕飯はダイエットシェイクに酢豚をつまんでしまいました。

お腹が減りまして…

なので摂取カロリーが1200kcalを超えてしまったんですけど。

明日はどうなっているでしょうか。

楽しみでもあり、不安でもあり。

では、また明日。