ひといきおわり
体重57.8kg
運動しないとなんですけどね、20分がマックス…。もっと頑張りたいんですけどねえ。
明日から本腰入れて頑張ろうと思ってますけど。勉強もしなきゃだし、今月のノルマをこなさないとだし。
やってた、と思ってた事が何一つ手を付けていなくて驚いたのが昨日です。明日でどうにかしないと。
ステッパー、20分やっているとじんわりと体が熱くなります。手先足先が冷たいのですけど、それくらいの時間動くとようやく温まってくる感じです。
ダイエット、しないとなあ。
甘いものとか炭水化物とか食べすぎなんですよね。
うん。今日の夕飯はキムチ鍋なのでしっかり食べて、明日からダイエット頑張ります。うん。