まけた。
体重50.2kg
増えたー。
でも、総カロリーはそんなにとってないんですよね、昨日。
たぶんというか、運動していないことが問題なんだと思いますけど。
今日は頑張ろ。って思いつつ今の段階であんまり動いてないですけど。
暑すぎると運動しなくてもいいやって思いがち。
というのも、何もしなくても汗をかくからで。
それで動いた気分になってしまうというか…。
今日くらいの気温の方が運動頑張れることが多い気がします。
しかし、眠気に負けてしまうことも多々あります。
要は頑張る気持ちの問題なんでしょうけど。
今日は頑張れるかなあ。
とりあえずの目標としては、明日の体重を増やさないこと。
これを目標にしておきます。
なんだか間食が増えているので。
食欲の可視化と共に、運動頑張るぞ。