落ち込んでいるのです。

体重46.3kg

まあ、昨日散々食べたので…。

昨日の夜から今にかけてとても調子が悪いです。夜の運動もなにもやる気が起きず、今朝になっても運動せず。ノルマをなんとかクリアした感じになっています。本当はもっと動かないとなんですけどムリそうなのでこれ書き終わったら寝ます。

夕方にちょっとでも頑張れればいいかな、と。ハードルはかなり低め。

摂取カロリーも昨日に比べれば低く抑えられています。比べればの話ですが。

これからダイエット強化月間にしていきたいと思っていたのですけどムリそう。少なくとも今日はムリです。体が重すぎる。

精神的に落ち込んでいるのです。昨日の夜にがっつり落ち込みまして。立ち直れていません。はあ。