藍色日記

LGBT当事者のとわ子の呟きです。精神病患者でもあります。気分変調症と診断されていますが本当のところはどうなんだろう。

お疲れ。

体重50.4kg

 

昨日は豪勢な料理を食べ、さらには8時間オーバーしたところでお菓子を食べ…。

ダイエット的には最悪の食事でした。

運動もしていないので。

今日は運動メインの一日にしたい。

できるだけ、落とせるだけ、体重を減らしていきたいです。

 

調子が悪いのは相変わらず。

久しぶりの2回更新。

 

落ち込みの前兆から今までずっと同じものしか受け入れられなくなった。

今までもその気はあったけど、今はそれがとてもひどい状態。

毎日毎日一日中ずっと同じ動画を見てる。

正確に言えば、同じ動画のシリーズを1から順に見ていっているということなんだけど。

自分でも異常だなと思うけど、それ以外受け付けないんだから仕方ない。

毎日同じ動画を見て、それをお供にステッパーをして、それをBGMに昼寝して。

新しいもの、見た事のないものは受け付けない。

今もちょっと挑戦してみたけど全部だめだった。

テレビも当然見られない。

このループをいつ抜けられるのかも分からない。

鬱だなって思って、解決策が分からなくて。

 

明日は嫌でも気分を持ち上げなくてはならないから、月曜日から使い物にならなくなるだろう。

どんよりしてます。

体重49.6kg

運動を控えてみようかと思っています。

体重キープはしたいですけど、そこそこの運動くらいで留めておこうかと。

食事1時間以内に運動をすると良いらしいので、朝と昼の食事後1時間以内にステッパーをちょっとやる位にしようかなと考えています。

おやつとか食べたらその後にも勿論運動しますけど。

体重もうちょっと減ってくれたらいいのにな。

明日は沢山食べるし運動もできないのでその分は月曜に頑張る事にします。

 

落ち込みは変わらず。

ODしてしまって飲む頓服がないのでどうしたものかと悩んでいます。

今日は1日寝ていようかな。

頭痛

体重49.6kg

 

頭が痛いです。調子の悪さも相変わらず。

ステッパーの気分でもないのですけど、やらないと体重増えるのでどうにかこうにか自分を騙してステッパーしていこうと思います。

先日急激に体重が落ちましたが、お昼に無糖のヨーグルトしか食べなかったので。朝は食べましたけど、お昼はそれだけだったのでそれで体重落ちたんだと思います。その反動で昨日は食べたい放題したので。まあ、太るよね。

抹消

体重48.8kg

 

昨日は久しぶりにリスカとODをしました。

ちょっと前から不安定ではありましたが、昨日大きな打撃を受けまして。

今日も調子よくないです。

土日に来客があるというのに、この調子では困るのですけど。

自分でコントロールできたなら困らないですよね。

 

とある方のインタビューだったかエッセイだったかをネットで読みました。

優しい言葉で優しい想いを伝えられていて、その記事を読んで勇気づけられる人が大勢いるのだろうなと想像出来ました。でも私はその大勢のなかには入っていませんでした。

私の主観ですから、勝手に歪んで捉えただけなのかもしれませんけど。でも、私は救われなかった。

この記事に関しては昨日の打撃とは何ら関係ないですけども。

 

ここから消えて無くなれる方法を考えています。

良い答えはまだ見つかりそうにありません。

 

合格!

体重49.2kg

ついに祖父は病院に行きました。

病院嫌いで昨日は行かないと言っていましたが、祖母が半強制的に連れて行きました。

点滴をしてもらって薬を処方されて帰って来たので、まあ、徐々に良くなるでしょう。

土日には来客の予定があるのですから、それまでにはそこそこの状態に回復していてくれることを祈るばかりです。

 

さて、昨日の夕方に郵便が届きまして。

資格取得試験に合格いたしました。

このブログで詳しく書いたことがあるのか忘れていますけれども。

食育実践プランナーという資格を取りました。要は食育に関する資格です。

一時期、お菓子作りに料理に、と興味が湧いていたのですが(今年の2月頃ですかね)それきっかけで資格が欲しいなと思いまして。

色々調べて、日常生活に取り入れることのできるこの資格を取得しようと決めまして。

かなりゆっくりなペースで勉強して、なんとか合格しました。

お勉強内容自体はとても面白かったです。

これからとても役に立つ知識を得たな、と思っています。

また、何かしら勉強したい事が出てくれば勉強するのだろうなと思います。

今年に入って2つの資格を取得しました。これだけで今年1年いい年になった、と思えそうです。