体重53.4kg 見慣れた数値です。また数日は変わらないんではなかろうか。勿論、増えるのは簡単なので間食しない様に気を付ける生活です。当分はおやつ作りは控えます。 さて、今日は買い物の前にお墓参りに行ってきました。 比較的家から近いところにお寺と墓…

体重53.6kg 太った…。昨日落ちてあんなに喜んでいたのに一日で増えてしまった。 いやね、理由なんて判りきっているんですよ。暴飲暴食。 お菓子作りを始めてから甘いものを必ず摂取したい、という欲がうまれてしまいまして。昨日もその欲のままに食べたい放…

体重53.2kg 減った！驚いた！ 体重計壊れている疑惑がなんとなーくただの勘違いだったという事で終わろうとしています。落ちたのだから、これからも運動頑張っていきたい。 ドラマ WOWOWで放送中のバイバイ、ブラックバード見ています。今朝2話目を見たとこ…

マフィン作りたいなーとか書きましたけど、ブログ書いた後に早速作りました。美味しく出来て、満足。 お昼のおかずも美味しく出来たし、これも満足。 しかし、問題一つ。 マフィン型はシリコンのやつ買ったんです。それを使ったわけですから洗って干しておい…

体重53.4kg 変わらず。昨日の夜は増えていましたが、一晩で戻りました。 体重計が壊れている説は今も私の中にあるのです。これ以上数値が落ちないという壊れ。増えはするのです。減らないって事は無いのか…。よく分かりません。 とりあえず今日も運動頑張り…

体重53.4kg 変わらず。 もしかして私の体はこれ以上痩せることが出来ないのでしょうか。人間には絶対に落とせない体重ってありますよね。臓器とか骨の重さの事ですけど。 どう考えてもまだ余計なお肉がまとわりついている私の体。どうやってここを打開してい…

体重53.4kg 変化なし。太っていなかったので良かったですけれども、今日は確実に増量の予感。 と言うのもクッキー焼いて、食べたので。 そして運動もまともに出来ていません。今日はこんな感じで終わっていく気がする。 摂取カロリーはオーバーのオーバーで…

体重53.4kg 体重計が壊れたかもしれない疑惑は相変わらずです。なんでこんなに疑心暗鬼にならなくてはいけないのか…。 ま、素直に喜んでダイエットもっと頑張りたいと思います。 お昼にもずくスープを作ってみました。 クックパッドで調べたメニューでしたが…

体重53.4kg 朝から仰天しました。 昨日ブログに書いた時点では確実に増量まっしぐらだったのです。夜に体重を測ってみましたがその時も重くなっていました。 …一晩で私の体に何があったのでしょう？ 一番納得できる答えとしては、体重計がついに壊れたという…

体重54kg 減ったのは嬉しいのですけど、確実に明日は太っているな、という感じなので素直には喜べないです。 と言うのも、昨日作ったチョコチップスコーンを食べたから。お昼もお腹いっぱい食べてしまって更にそこにスコーンだったのでお腹がいっぱい過ぎま…

体重54.2kg 昨日の夜の体重測定でこの数値が出ていたので今朝は目覚めが良かったです。今日ももっと落としていけるように運動していきたい。 そんな今日はホットケーキミックスでチョコチャンクスコーンを作ってみました。 焼き色は綺麗につかなかったのです…

体重54.6kg 昨日と変わらず。そして今日のお昼は予定通りにホットケーキでした。食べてしまった。満足感はたっぷりですが、カロリーもたっぷりです。そして、コーヒーが飲みたいなう。 運動は朝から調子よく出来ています。なんだか今日は楽しい日。 やらなけ…

体重54.8kg 昨日はやけにお腹の空いた日でした。まあ、8時間過ぎたら何も食べないというルールの中に居るので、お腹空いたなあと思うだけでしたけど。 今日の摂取カロリーは割と高めです。お昼がちょっとというかだいぶ食べすぎた感があります。 明日のお昼…

今日は余計なもの食べずに済みました。既に朝ごはんから8時間は経過しているので、これから水分以外で摂取することは無いので安心です。ただ、体重が減っているかと言う部分については不明。お風呂入る前に体重測定してみて、増えてたらショックだなぁ。 そ…

体重55kg 昨日、ブログを書いた時点では完璧だったんですよ。摂取カロリーとか運動とか。とにかく明日は体重ちょっとでも落ちてるぞ感があったんです。 しかしながらブログ書き終わった後にお菓子食べてしまいまして…。甘い物が無性に欲しくなって、ハイカカ…

体重54.2kg なんで減ったのかよく分かりませんが、まあよかった。 今日はお昼を予定通りに軽くしまして。この後の運動に繋げていきたいと思っております。 そんな本日、美味しいものに出会ってしまいました。 それは夏みかん。と言っていいのか…？ 夏みかん…

体重55kg 太ったねー。昨日のクッキーの食べ過ぎが明らかに影響してきています。 今日はお菓子作りの予定は今のところないのですけど。食べ過ぎたんだなあ…。 どうやって体重落していこう。踏み台昇降とステッパー頑張るしかないんでしょうけど、前みたいに…

体重54.4kg 今日もクッキー作っています。 昨日作るつもりだったホットケーキミックスを使ったクッキー。今現在焼いているところです。 しかしながら、昨日作った物よりも粉やバターの量が多く…。 一番最初に行うバターをクリーム状にする工程が上手く出来て…

体重54.8kg 体重に関しては土日の事があったので、増えていなくてよかったな、という感想。 さて、タイトルにもあるんですけど。 今日夢でクッキーのレシピをひたすらノートにメモするという夢を見まして。朝からなんだかクッキー作りたいな、と思って買い物…

今日は体重測定していないです。 しかしながら、太っている確率はかなり高いと思います。 食べたいもの食べすぎた。 昨日はコンビニでなるべく低いカロリーでおさめたつもりなのですけど、今日はそうもいかず…。 明日が怖いなあ。 数日前にヨーグルト断食と…

体重55kg 断食の2日間が復帰2日で無かったことになりました。 朝から何てダメな奴なんだろう、と思っております。本当に、2日間ヨーグルト断食したんだからそこからスタートだろ、と思うのですけど食欲に負けました。 はあ。 今日、明日は出かける用事がある…

お昼に焼き鳥食べてしまったと書きましたけど、断食復帰で2日目にして肉ってアウトなんじゃないか…？ 完全にまずいですよね。 洋食とか脂っこい物とかダメだよね。そういう記述も見たし。 あー、考えれば考えるほど落ち込んでしまう。 食事するという事がど…

体重54.4kg 昨日の食事量で増加量がこれだけなら幸い。 と思っていたのですけど、昼ごはん食べすぎた。カロリーも軽々1200キロカロリーを超えた。 ヨーグルトはいいんだ。これは整腸のためだから。 しかし、おしるこに白和えに焼き鳥2本は多い。 明らかに、…

体重54.2kg さて、無事にヨーグルト断食終了しました。 昨日ブログにシュークリーム食べたいとか書いたんですけど、食べてしまいました。 スーパーで買って来たわけではありません。 お客さんが持ってきてくれたのです。手土産で。 ケーキ屋さんの良いシュー…

体重54.8kg 食べないって凄いですね。ヨーグルト食べてますけど、でもこんなに体重が減るとは。 今日で2日目、最終日となりますヨーグルト断食。 お昼前に空腹のピークが来まして、すっごいお腹空いたんですけど、それもヨーグルトを食べてしまえばなんとな…

体重55.4kg 今日の反省点としては、水分補給をあまりしなかった事。 というのも、午後に出かける用事がありまして。その事を考えるとあんまり水分補給できませんでした。なので夕飯までに水筒に入ったお湯は飲んでしまおうと思います。と言っても夕飯なんて…

体重55.4kg テンション高めです。そんなタイトル。 体重が落ちた事も原因の一つですが、明日からヨーグルト断食始められることになりました。それが嬉しい。 昨日、美容院に行って美容師さんとダイエットの話をしたのですが、その時にヨーグルト断食の話をし…

体重56kg 昨日の恵方巻の事を考えたらこの程度の増量で済んで良かったな、という感想。今回は増量によるダメージはありません。 今日は美容院に行ってきまして、帰りは徒歩で帰ってきました。 髪の毛は思い切って短くしまして。1年ほど美容院には行っていな…

体重55.8kg 8時間ダイエット、滑り出しは順調です。が、今日は節分。 恵方巻、食べてしまいました。 我が家では切って食べます。恵方を向くとか無言でとかそう言うものは一切関係ありません。 お昼にホットヨーグルトを食べ、恵方巻。だいぶお腹いっぱいです…

体重56kg やっとスタートラインに立てた気分。 今日からダイエット方法を変えていきます。 8時間ダイエットの導入でございます。それと同時に、お昼ご飯はお米を食べず代わりにヨーグルト150gを食べる事にしました。 150gって割と量あるんですよね。満足感し…