体重46.1kg ものすごい増えました。そして今日も増えるでしょう…。そんな感じの食生活です。昨日の朝のような満足感を得られる食事ではありませんでした。お腹は苦しいのに頭がすごく飢えている状況。カロリーも跳ね上がります。食べないというルールを早速…

体重45.45kg 朝の摂取カロリーは810キロカロリーでした。決して少ない数字ではありません。というか、食べすぎなんですけど。でも朝の満足感的には問題ない感じでした。摂取カロリーから見れば食べて満足するというのは当然とも思うのですけど、ここ何か月も…

体重46.15kg 昨日は芋食べまくりまして…。体重もとんでもなく増えたんです。それを下剤でどうにかしました。今もちょっとお腹痛いですけど。マズイと思ったので昨日寝る前に飲んだんです。で、なんとかこの数字。はあ。 因みに今日は1600キロカロリー摂取。…

体重45.95kg 朝はかなり食事抑えられました。食後にバナナ食べましたけど、それはセーフです。しかしながらお昼を大量に食べまして…。さつまいもを甘く煮たものが出まして…。甘くておいしいんです。ついつい食べ過ぎて。作ったのは祖母なので芋の量がどれく…

体重46.45kg 増えました。まあ、昨日の夜があの数字だったのでここまで落ちてくれたことを喜ぶべきでしょう。 ダイエットのモチベーションが落ちてしまっている今、もう一度考え直すべく目につくところにでかでかとダイエットを頑張るという紙を貼り付けまし…

夜の体重測定をしまして、47.5kgでした。最悪です。お昼にサツマイモを山のように食べたのが原因だと思いますが…。明日の朝の体重測定が怖いです。夜の運動ももちろん、悪あがきでおこないましたが、きっとそんなに効果はないでしょう。はあ。何をやっている…

体重46.15kg 外はいい天気なのですが、私の部屋には日光が差し込まないのでとても寒いです。こんな時間ですが暖房つけています。罪悪感。 さて、朝割としっかり食べたので今のところ飢えた感じはないんですけど。まあ、食べてしまうと止まらなくなるのでお昼…

体重46.15kg 太りました…。そしてそれが分かっていながら今日も間食三昧。本当に何してるんだろう…。明日は今日以上に体重が増えていると思います。はあ。後悔するのが分かっていてどうしてコントロールができないのか。自分でも謎です。というか、自分に甘…

体重45.65kg 甘いものが我慢できません。買い物に出かけていないので家にある甘いものを消費しているのですけど。今日は運動も頑張れない感じなので食べる方も抑えたいとは思っているんですけど。思っているだけで行動が伴いません。あと、やらなければいけ…

体重45.7kg 今日はかなり寝坊しました。無意識のうちに目覚ましのアラームを止めてしまったらしく。まあ、外に出て働いている訳でもないので、寝坊したところで困る事なんてあんまりないんですけど。しかしながら、一日のリズムが崩れて変な感じです。気持ち…

体重45.75kg ヤングドーナツってあるじゃないですか。小さいドーナツ4つ入りの駄菓子。あれが好きでして。久しぶりに無性に食べたくなってスーパーで買ってきました。あっという間に食べ終わってしまい、もう一つ買ってくればよかったなあと後悔しているとこ…

体重46.05kg 昨日もなんだかんだ言って相当カロリー摂取しまして。今日もそうなりそうな予感です。お昼がお肉と里芋の煮物というよく分からないチョイスらしいですが、我が家ではよくある事です。そして、シメにケーキ…。祖母が先日また大量に買ってきてくれ…

体重46.35kg 昨日はとんでもなく食べまして。しかもお昼が茶色いものだらけで…。そりゃ体重も増えるよね、という。今朝も昨日の残りのとんかつとかコロッケとか食べたので、朝だけで800キロカロリーです。お昼は何を食べるのか…。祖母が買い物に行っているの…

体重45.85kg 昨日の夜からまた落ちてます。落ちる程に回復はしていないのですけど、さらに落ち込んだという感じ。テレビの消化も一向に出来ていません。見る気が起きないのが原因です。これも調子の悪さのせい。やらなければいけない事もなんだかイマイチ。…

体重45.75kg 今までぐっすりと眠ってしまいました。やはり昼寝は布団に入ってはいけないですね。本気で寝てしまった…。午後からなんとか頑張りたい。という希望。 甘いものがとにかく食べたいのです。今日の摂取カロリーがどれくらいになるのかは分かりませ…

体重46.1kg 今日はなんだか疲れました。午後運動頑張るつもりで居たんですけど、ちょっと無理っぽい。スタートが悪かったのかなあ。これ書いたらもうちょっと昼寝したいと思います。運動頑張れない日なので、明日頑張るつもりです。 なんだか不調。ずーっと…

体重46.1kg 昨日はブログに間食我慢すると書きましたが、色々食べてしまいました。間食だけで800キロカロリー越え。お昼は鍋だったのですけどそれと合わせてとんでもない数字になりました。はい。今日も間食してしまいそうな予感。というか、すでに甘いもの…

体重46.3kg 太りましたね…。昨日は外出の予定があり、運動が出来ない日でしたが、お昼ご飯にラーメンを食べ、大きなまんじゅうを2つも食べ…。そりゃ太るよね。今日はお昼に鍋の可能性が高く、また食べてしまいそうな予感。運動頑張らないと、と思っています…

体重45.5kg 相変わらずの体調不良。運動のノルマはこなしましたが、それ以外は寝ていました。午後は外出の用事があるので運動は出来ません。朝ごはん後に体重を測ったらすでに1キロ増えていたので、お昼は抑えたいのですけど何を食べるのか分からないので困…

体重45.7kg 調子が悪いです。昨日の夜から。今日は運動頑張ろうと思っていたのですが、出来ていません。ブログに書く事もなにも思いつかない…。テレビの消化も当然ですが出来ていません。予定では、テニミュを見ながらの運動のつもりだったんですけど。まぁ…

体重45.9kg 朝から割と絶望しました。昨日は来客対応で疲れていましたが、夜の運動頑張ったつもりだったんです。しかしながら数字に反映されず…。 昨日の疲れが残っているのか、今日は運動頑張れない感じの日です。明日テニミュを見ながら運動しようかな、と…

体重45.7kg 今日は来客ありまして、疲れ果てています。ものすごく疲れた。そしてお腹空いた。ご飯はお昼にきっちり食べたんですけど…。間食は朝ごはんの後にしました。カロリー的にはアウトです。しかしながら、お腹が空きました。何か食べたい…。 疲れてい…

体重45.45kg 今日の体重は正確です。キッチリ確認しました。減っていてなにより。 さて、昨日古川さんの事書いたのでなんだか映像が見たいなって思ってエリザベート見てました。ブラックの方のディスク2、つまりは二幕です。ルドルフって出番の時間が短いん…

体重46.25kg 今日の体重に関してはちょっと信ぴょう性が薄いです。というのも、寝ぼけて数字見間違えた可能性があるので…。もしかしたら47.25kgだったかもしれない。今更分かりませんけど。今日は昨日できなかった分も運動してどうにかちょっとでも体重を落…

体重46.15kg 午前中から今まで出かけていました。運動はノルマだけ達成している状態です。昼ごはんを食べ終わった直後でお腹いっぱい過ぎて苦しいので運動はもう少し経ってからおこなう予定です。 今日は個人的に頑張った日なので甘いものを山のように食べま…

体重45.9kg 今の段階で2キロ以上増えています。朝から食べ過ぎて、昼もストップ出来なくて…。毎日同じです。毎日こうしてガッカリするのです。何をしているのか。呆れてしまいます。失望しています。どうしようもない人間だな、と。 運動に関しても頑張れて…

体重46.3kg 今現在1kg以上増えてますけど。朝の数値です。 お昼ご飯を食べているときに舌を噛みまして。血の味がするなと思ってはいたのですがいつもの事なので大して気にもせずに過ごしていましたが、口の中に違和感があって鏡を見ていたらカサブタができて…

体重46.1kg 今体重を測ったら朝の数値よりも2kg以上増えていました。午前中は運動頑張れず寝て終わったので午後は頑張りたい。という気持ちはあります。気持ちはね…。眠いんですよね。昨日もものすごく調子が悪かったですけど、今日もそんな感じ。そのくせ食…

体重45.8kg 黒棒って知ってますか？お菓子なのですけど。小麦粉の塊みたいなものに黒糖をコーティングしたような素朴なお菓子。多分和菓子。普通にスーパーで売ってますけど。 甘いものが食べたくてどうしようもない今。間食はいけない事だと分かっていなが…

体重46.15kg 食事だけならカロリーは低く抑えられていたんです。食事だけなら。間食が止められず。甘いものを食べ。甘いものを食べるとしょっぱいものを食べたくなり、それを食べ。カロリーは最悪です。 今日は午前中の運動を頑張れなかったので午後に頑張ろ…