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藍色日記

LGBT当事者のとわ子の呟きです。精神病患者でもあります。統合失調感情障害と診断されていますが本当のところはどうなんだろう。

ホットでお願いします

体重55.4kg 昨日は摂取カロリーがギリギリアウトな感じだったので、今日こそセーフにしたいです。 本当に、前のダイエットの時はどのようにしてカロリー抑えてたのか不思議。 運動ももっと頑張りたいのですけど気持ちが付いて行かない状態です。 今日はちょ…

ねーむー

体重55.6kg 一応落ちています。 今日は調子が悪いので踏み台昇降運動は無しにします。 その代わり肩甲骨はがしを頑張りたい。 明日には体の不調もマシになっていると思うので、運動したいです。 その為にも今日は夜更かししないでさっさと寝たい。 ブログも…

愚痴

病院から帰ってきました。 整形外科はすっきりと、すぐに診断をしてもらえて、ヘルニアも治ってきていて良い感じと医者にも言われ割とご機嫌だったんですけど。 精神科で落ちました。 別に医者が悪いわけじゃないんですけど。 今現在母親ともめていて、その…

続きの肩甲骨

体重55.8kg 増えていなくてよかったです。 しかしながら、やっぱり体重の推移って予測できません。 昨日は2時間踏み台昇降しましたけど、カロリーオーバーの方が体への影響は大きいだろうし…。 よく分からん。 さて、昨日肩甲骨はがしが色々体にいいぞって話…

崩壊

午前中の早い段階でポッキー食べてしまったので我慢が出来なくなったのか、お昼に油そばのインスタント麺食べてしましました。 いつもスーパーに行って気になっていた商品なんですけど、 もう今日はいいかなって事で食べてしまいました。 最初の一口二口は美…

どうしたら

体重56kg 増えましたねえ。間食してしまったからなんでしょうけど。 前のダイエットをしていた時は一日の摂取カロリーを1200キロカロリーに抑えられていたはずなんですけど、 どうやっていたのかが思い出せない。 完璧に、一食をシェイクで置き換えて他の物…

ちょこ

今の今までいとこの息子が来ていました。 確かまだ1歳、になっていないのか? ハイハイは割と高速でします。つかまり立ちもする程度。 従甥(じゅうせい)と言うのだそうです。 私にはこの従甥が二人いるのですけど、それぞれ母方、父方の親戚になります。 …

乾燥

体重55.8kg 変化なし。 増えていなくてよかったです。 昨日はカロリーがかなりオーバーだったので今日はヘルシーにしたいところ。 スーパーでサラダ買って来たのでお昼はそれ食べて、 午後は運動しつつ、間食の前に昼寝でもして時間をつぶしたい。 踏み台昇…

おかえりー

てるを動物病院に迎えに行ってきました。 行きは頑なに袋に入るのを嫌がり、オウンと聞いたこともない声をあげて鳴いていたのですが 帰りはしょぼんとしまして。 割とおとなしく袋に入って帰ってきました。 手術怖かったのか分かりませんけど家に帰って来て…

はま

体重55.8kg 一応減ってきてくれています。 今日も1時間30分の踏み台昇降は終了したので問題なし。 肩甲骨はがしも気づいた時にやれているので良い感じだと思います。 バクバクと食べていた間食もちょっとずつですが減らしたり、ヘルシーなものに変更したり、…

こわごわ

体重56kg 踏み台昇降1時間終了しています。 今日は頑張りたいので午後も運動しようかな。30分くらいなら頑張れる気がする。 ふくらはぎは完全に筋肉痛です。 朝一でふくらはぎっ!となりました。 サイレンの屍人みたい。 しかしながら、踏み台昇降の台を上っ…

むっすっすー

先日買い物に行きまして、ドラッグストアで2つアイテムを購入してみました。 1つは、ハトムギ化粧水。 かなり前から(歴史のある商品ですし)評判のいいアイテムですよね。 ちょっと気になってはいたんです。コレとニベアの青缶で安くて良いスキンケアが出来…

スイッチ

体重56.2kg ついに私のダイエットスイッチが入りまして、今半押し位ですけど でも踏み台昇降再開しました。とりあえず40分終了。 以前の様に3時間とか出来る様になるにはまだまだかかると思いますが、メンタル折らない様に気をつけながら運動していきます。 …

お出かけしてきました。 片道2時間。 ヘルニアが痛みます。びりびりしびれております。 しかしながらドラッグストアでほしいもの買えたのでなにより。 でも、ケイトのアイシャドウパレットは売ってませんでした。 やっぱり大きいお店でも限定品だしないのか…

でぶでぶ

体重56.5kg 不味いですねえ。太ってますよ私。 何か月か前の努力を水の泡にするこの事態。 運動再開した方がいいかな。 それよりも間食を減らさないと。 太ったという事に対して、思い当たる節が多すぎてまいりますけど。 60kgには戻りたくないなあ。 きっと…

本気の大ダメージ

病院に行ってきました。 肩甲骨が痛いと日々言っていたら祖母がいい加減にしなさい、という事で。 寝違えたものだとばかり思っていましたが、ヘルニアでした。首の。 超痛い。 でも、痛み止めの注射をされるでもなく レントゲン写真を6枚撮っただけなので、…

ダメージ大

体重55.4kg 昨日は体重測定していないので、何があったか分かりませんけど 太りました。 一昨日とか昨日の食生活が悪かったのかな。 今日もなんだか食べてるし、太るコースです…。 雨模様の天気なので右肩甲骨が痛みます。 筋肉痛なのか、筋を痛めたのか、 …

いったいわあ

今日は体重測っていません。 ちびまる子ちゃんのオープニング、ゴールデンボンバーになったのは知っていましたが 初めて聞きました。 自分が聞き慣れているものって誰が歌っていたんだろうってちょっと思いつつ。 結局答えは出ませんでしたけど。 相変わらず…

それって問題

体重54.8kg 昨晩遅くにアマゾンからメールが来ていた様で、とっくに寝てる時間でしたけど。 朝いちばんでコンビニ支払いしてきました。 あとは、商品発送しましたのメールが来ればよし。 待つだけなので気楽です。 さて、子猫にこのトイレが困っています。 …

困った嬉しい

相変わらず、アマゾンからメールは来ません。 今日はもうあきらめました。 今来ても、もう外に出たくないので支払いは結局明日になるし。 ならば今日の夜遅く位にメールが来て明日の朝支払いというのが一番ベストな流れだなと思うのです。 もう一つ届け物を…

こない。

体重54.6kg 朝、アマゾンで買い物をしました。 いつもコンビニで支払うのでソレの設定をして。 注文が確定するとそれのメールが来て、 そのすぐ後に支払い番号が書かれたメールが来るのです。 が、来ない。 注文確定のメールは届いたのに。 いつもなら流石機…

しばし

体重54.8kg 今日も肩甲骨が痛みます。 雨だから痛いんじゃなくて、朝だから痛いのだ、と今日確信しました。 やっぱり寝ているときにガッチガチに固まってしまう様です。 起き上がるのも一苦労ですけど顔洗ったりご飯食べたり、 そういう事への苦労がつらいで…

あめなので

体重54.6kg 雨の日だからなのか、雨は降っていないけど、右の肩甲骨が痛みます。 昨日よりも痛いです。 天気のせいかな、と。 痛みに体が慣れてきたからなのか というか、痛みのある状態に慣れてきたという方がしっくりきますけども、 稼動できる範囲が分か…

こんなんで

MACのアイシャドウパレットを手に入れまして。 ちょっと前にケイトの限定のアイシャドウパレットが欲しいとかなんとか言ってましたけど、 あれは結局お店で見かけることもありません。 田舎ゆえか、もう売り切れてしまったのかな。 限定品だしね。 で、MACの…

ですよ。

体重54.8kg 昨日書こうと思って忘れていたんですけど、 今の朝ドラにキング出てますね。 しかも今日は放送終わりに朝イチでいのっちがキョウリュウジャーのレッドだったんですよ、って。 そうなんですよ! と強く頷きたい気分でした。 毎朝欠かさず見ている…

あいかわらずの

体重54.8kg まだ肩甲骨が痛みます。 初期の頃より良くはなってきているのでしょうけど、でも痛い。 ジワジワと痛んだり、ちょっとした動きで針が刺さった様に(太い針)痛んだり。 早く治らないかなあ。 ノートパソコンの画面、綺麗にしていたいのですけど …

ウォッチ

7月に携帯の契約を変える、使っている機種を変える、という事で色々調べものしています。 今からソワソワと落ち着かず。多分せっかちなんでしょうね、私。 現在のスマフォに登録されているアドレスが33件なのですが、その中の大半を利用していないので手動で…

しまっちゃうぞ

体重54.8kg しまっちゃうと書くと予測変換にしまっちゃうおじさんが出てきます。 碌な変換をしてくれないこのPCですがそこのところのセンスは良いらしい。 さて、私は今まで化粧ポーチというものを4つ持っていました。 どこかに出かけるときに持って行く用、…

つうん

体重54.2kg 相変わらず痛む肩甲骨。 腰の方まで痛むような気がしたり、頭の右側が痛んだり。 悲しいかな、この痛みに慣れてきている自分が居ます。 朝、起きた時が一番痛むのですけど 多分寝返りとかうってないんだと思います。ガッチガチに固まっている感じ…

ガタガタ

体重54.4kg 相変わらず体が痛いです。 寝て起きて治るという風邪のパターンを期待したんですけどダメでした。 正直、昨日より痛い気がする。 右の肩甲骨から上だったのが、右の肩甲骨を中心に、という感じで痛みます。 今朝は顔を洗うために髪を纏めたくても…

足りない

もうこんな時間です。 相変わらず痛い体。 治る気配はありません。勘弁してほしい。 これはきっと明日も引きずるコースですね。 子猫にこが元気です。 よたよたと歩いていたのが、ちょっと走るようになりまして。 といっても頼りない足なんですけど 見ていて…

ちょういたい

体重55kg 朝目が覚めまして、起き上がろうと思ったら動けない。 右の肩甲骨を元に、首筋、頭、と痛むのです。 多分寝違えてしまったんだと思います。 兎に角可動域が少ないというか、どの体制でも痛いというか。 目が覚めた時はうつ伏せだったんですけど 寝…

よきかね

54.8kg 今朝は5時30分に覚醒してしまったので、午前中が長い長い。 まだ9時30分だなんて。 夜はわりとすっと眠れたんですけどね。覚醒が早いのはちょっと困る。 今日も確実に昼寝コースでしょうけども。 ちゃんと眠りたいなあ。 く ここ最近、創作の方が爆発…

そうだとして。

ふと今思ったことがあるので更新。 鬱になりやすい人のパターンとして『決めごと』があるというのがあります。 ツレうつのツレさんとか、本でも紹介されていましたけど 曜日によって着けるネクタイを決めていた。とか。 そんな人も居るんだなあ、と考えてい…

かうもの

体重55kg ついに、ついに、こんな数字に… ポテチとか遠慮なく食べてましたからね。仕方ない。 今日も大量にお菓子の類を買い込んでしまったのですけど、 5月だしなあ。 またダイエット始めないとかな。 今日は福祉課の人が来まして、話をしていきました。 人…

心臓が痛い

数日前に祖父母の事を書きましたけど、 今さっきも喧嘩です。 というか、祖母が愚痴を言って祖父がそれに怒っているという感じなんですけど。 私が聞く限り、祖母が正論なのですが 祖父は逆切れという感じで。 ボケと元々の性格も相まって子供の様なのです。…

するするう

体重54.8kg 食べ過ぎた自覚はあります。 このまま順調に太っていくんでしょうね… 携帯電話の契約更新が7月なのですけど、それを目安に格安のやつに変えたいと考えています。 なのでもう5月だし、いろいろ調べなければいけないんですけど あと、iPhoneの本体…

ふーふー

体重54.6kg 昨日から始めました編み物は、かぎ針と棒針でショールとマフラーを編むことにしました。 どちらも長方形。 まっすぐにしか編めないんです。 かぎ針ならモチーフとかレース編み出来ない事はないんですけど、 今手元にある糸がそういう物ではないの…

まのわるい

体重54.4kg 普段、私の携帯に重要な連絡が入るようなことはありません。 持ち歩かないし、それでも困らないのが私の携帯。 しかしながらまの悪い時にかぎって重要な連絡が入ったりするのです。 今日は朝見てみたら充電が残り少なくなっていたので 部屋で充電…

ほしいととまらん

体重54.4kg 昨日、100均に行ってきまして色々買い込みました。 ダイソーに行ったんですけどね。 髪を留める簪みたいなやつ(夜会巻きの時に使うようなアレ)2個 ピアス2種類 ブレスレット アクセサリーを飾る小物 を購入。 そもそも髪留めが欲しかったので行…

不調ですけれど

パソコンの調子が悪いです。 朝、起動するときに色々更新やらインストールやらしていてとても時間がかかったのですけど お昼過ぎからなんだか調子が悪くなってきたので今また再起動したんですけど これまた大層な時間がかかりまして。 なんなのだ。 私はなん…

だぶる

体重54.6kg 昨晩放送したドラマに好きな女優さんが出演されたので見ようと思って録画しておいたんですけど、 結局30分も見れませんでした。 面白いんだろうなあーという感想。 精神的に落ちてしまっているので楽しく感じないのかなんなのか。 戦隊ものも見た…

なのである

体重54.4kg 体重はここら辺で固定されているらしく、増えても自然と戻ってくるようになってきた気がします。 そもそも暴食しなければいいだけの話なんですけど、 だとしてもこれ以上は減らない気がします。 今日もおやつ買ってきてしまったし。 ジュースとか…

おでかけ

叔母と出かけてきました。 ソフトクリームを食べに。 一つ500円のやつ。 なんか普通の奴より細かい渦巻きで、濃厚な奴です。 ラングドシャがコーンになっている。 テレビで見て食べてみたいなあと思っていた代物。 美味しかったです。さすが500円。 まっすぐ…

うわー

体重54.4kg 爪切りで爪を切りましたら、PCのキーボードの隙間に飛んで行きまして、消えました。 大ショック。 そもそもきっとPCの周辺で飲み食いするのは良くないのでしょうけど、割と普通にそんなことしているのできっとそれのせいです。 面倒がらずにゴミ…

なんだ?

体重54.8kg 体重まずいなあ、と思いつつダイエットの実行に移らない日々です。 完全にリバウンドですよね。 ま、そういった食生活をしている実感はあるんですけど なんだろう、ストレスなのかな。 食欲が止まる気が一切ありません。 通院から帰ってきまして…

うわぁ

郵便局に行きまして、昼に出した郵便物を止めてほしいとお願いをしに行ったところ担当者がいないとのことで帰ってきましたら、担当者の方から電話がありまして、郵便物を出したポストからまだ回収していないからポストまで来てもらえればお返しできますとの…

すっかり

体重54.8kg 昨日は色々吐き気を抑えるために食べたので太ったのだと思います。 そもそも昨日のそれの原因はおとといのODなんですけど、 怖いのが無意識のうちに母のところへラインを入れていたという事。 最初の一回は私が入れた記憶があるのですけど、それ…

うつうつつ

体重54.2kg 今日は14時に目が覚ました。 それまでずーっと寝ておりました。 夜更かししていたわけではなく。薬のせいなんですけど。 ついさっき起きだしてきたはいいものの 体が重たく思うように動いてくれない。 もうちょっと横になっていようかな。

がまがま

体重54kg 役所の福祉課の人が新しい担当者を連れてやってきました。 思っていたよりも若い人でびっくり。 なんとなく話をして帰っていきました。 次は2週間後に来るそうです。 話題は猫の事が大半でした。 ま、生まれたばかりの子猫が居れば気になるよね。 …