藍色日記

LGBT当事者のとわ子の呟きです。精神病患者でもあります。気分変調症と診断されていますが本当のところはどうなんだろう。

ロー

体重51kg なんだか一気にダイエットやる気が失せてきました。勿論、8時間は守っていますけど運動とか、なんだかなーと思ってしまって。 昨日はちょっと多めに薬飲んだので知らない間に寝ていて、起きたらマットの上でした。ベッドに入る前に落ちたんだなあと…

うーうーうー

SIRENの時期ですね。 毎年この時期になるとツイッターが楽しくなります。熱心な方々はそれにかかわるツイートされたりしてるんですよね。プロフの画像とか細かく変更したりして。私は見る専門ですけど。 SDKのお役をやられた役者さんのツイッターもフォロー…

苦しい朝

体重50.8kg 結局昨日も運動頑張れず。更には夕方~夜そして今にかけての自分への嫌悪感。朝目が覚めた瞬間のあの絶望。はあ。とため息つきっぱなしです。 調子が本格的に悪い。薬も効いてる感じはしない。こうなると考えるのはいかに死ぬかという事で。踏み…

くぅっとキク

体重50.6kg 昨日は運動サボりました。これでもか、という程にサボりました。暑かったのです。あとやる気が起きなかった。 今日は午前中にちょっと頑張りました。しかしながらお腹いっぱい過ぎて動けない。午後も運動しなければいけないのに。 これ書いてるう…

うなぎの日

体重50.4kg 昨日さんざん言っていた黒糖かりんとうですが、食べまして。でも、思っていた味と違ってかなり残念な思いをしました。期待が大きすぎたのが悪かったのかな。 理想の味というものは誰しもあるものだと思いますけど、その理想に近い味の黒糖かりん…

スイッチを入れたい

体重50.4kg 昨日ダラダラとバストアップしたいとかその前に猫背治さなきゃと思ったりなんてことを書いたんですけど。 実践することにしました。 まず一つ目が腕立て伏せ。 大胸筋を意識すると良いそうです。が、10回が限界。正直3回目で始めた事を後悔するレ…

ギリギリセーフ

用事があり出かけておりまして、帰って来て「甘いものでも食べよ~」と冷蔵庫に手をかけてハッとしました。 もうとっくに8時間過ぎていたのです。出かける前にアラームが鳴りまして、それをストップしたのにも関わらず、忘れてました。 でも、食べ物口に入れ…

満腹

体重50.8kg 増えていなくて何より。 というか、運動をガツガツ頑張った日の翌日って体重は減っていない気がする。筋肉に疲労が溜まって水分やらなんやらで体重が減らないのかな。筋肉痛だと体重は減らないってどこかのサイトに書いてあった記憶があります。…

おはようございますの気分

昼寝から目が覚めました。1時間くらい寝ていたのかな。 昨日というか日付的には今日。2時半に目が覚めて覚醒してしまいまして。 どうしても眠くて昼寝しまして。 親戚のおばさんが来ていたんですけどお構いなく寝てしまいました。我慢できなかった。それほど…

満足しまして。

体重51kg ケンタッキーのツイスターが食べたい、食べたい。と思い続けて数日。ついに夢にまで現れたのですが、今朝。チラシがね、入っていたのです。ケンタッキー。クーポン付きの何時ものあれです。 今はホットの辛いチキンが売りの様ですけど、ちゃんとツ…

うっぷいっぱい

体重50.8kg 見た事ない数字、キタ! 昨日はステッパーできなくて、ちょっとというかかなり落ち込んでいたんですけど。体重増えていなくて嬉しいです。でも減った理由はなんだろう。 今日は運動頑張るつもりでいます。少なくとも30分はしたい。 踏み台昇降は…

紫蘇ジュース

お昼ご飯を食べまして、地域の障碍者支援センターに行ってきました。 精神障碍者の相談会、というものがあってそこの主催者さんが私に会いたがっている、と祖母が言っていたので。 そもそもその主催者の人と祖母は、統合失調症の患者さんの家族の集いという…

扇風機で目が渇く

体重51.4kg 今日から昼にも薬を飲むようになるので、夕方の淋しい病がこれで解決してくれれば嬉しいです。まだ分からないですけど。 落ち込み気味なのでテンション上げる為にシュークリーム買ってきました。 普通の甘いパンよりもシュークリームの方がカロリ…

ついてまわるねむみ

51.2kg 昨日は暑かったです。そのせいか、食欲もあまり湧かず無駄な食べ物食べなかったおかげか体重がほんの少し減りました。 2時~3時にかけて昼寝をしていたんですけど、目が覚めた時には死ぬかと思いました。 扇風機だけではどうにもならなかったようで。…

体重51.4kg 甘いものが食べたい。なんでもいいから、甘いもの。 水羊羹とかぜんざいとか冷蔵庫の中にあるのは知っているのでそれを貰おうかな。 しかしながら、毎日スーパーフード2種類って難しい。 今日は牛乳とゴーヤチャンプルの卵で2つと考えていますけ…

いらん

午前中に書いたブログの記事が気に入らないのです。 今になってもなんだかモヤモヤとしています。何が気に入らないのか具体的にココと言えないのですけど。 昨日の反動かとても調子が悪い。 あと、ODのせいか眠い。 昨日の夜に飲んだ薬を今も引きずっている…

曇ってます。

体重51.8kg 昨日は寿司沢山食べましたけど、増えていなくてよかった。 色鮮やかな果物と枝豆食べましてスーパーフードの摂取もokかな、と。 今日は昨日のオードブルの残り物を消費する日なので、スーパーにお買い物には行きません。その代わりにドラッグスト…

ぐいぐい

体重51.8kg じわじわ増えてきています。 一昨日より昨日の方が摂取カロリー低いはずなんですけど、そこはもうやっぱり運動量の問題なのかな。 運動、とくにステッパーが頑張れない今日この頃。 今日は踏み台昇降は出来ないので、ステッパーを午前中のお客さ…

覚醒

体重51.6kg 昨日は大層なカロリーオーバーで、運動も頑張れず…。 それでも増えた量がこのくらいで済んでいるのですからありがたいと思わなければ。 今朝は、起床時のダルさは無かったです。驚くほどにパッチリと目が開いた午前2時過ぎ。そこから1時間くらい…

やってしまった

夕方ですね。外はまだ明るいですけど。 朝食から8時間過ぎましたので、食物の摂取は出来なくなっています。 さて、そんな事はいいのです。別にお腹も減ってはいません。 久々にやってしまいましたOD。 今回は4錠と少ない量ですけど、最近は安定していたはず…

ぐるるる~

体重51.4kg 見た事の無い数字が来ましたけど、でもあんまり喜びはありません。まあ、夕飯ぬいたからね、くらいな感じ。 昨日の摂取カロリーは夕飯を抜いて1100キロカロリーオーバーでした。今日は今現在で1600キロカロリー越えてます。 何という事。 お昼に…

えぇえ!

体重52.6kg 昨日と変わらず。 昨日は夕飯割と欲張って食べたんですけど、まあ増えていなくて何よりです。 さて、8時間ダイエット今日から開始しています。 今日は15:26までが食事のできる時間となっています。 昨日の夜に夕飯前でしたけど、祖母に8時間ダイ…

悩み事

ちょっと悩んでいる事があるのでそれを書こうかな、と。 別に重い話ではありません。ダイエットについてです。 今、正直壁にぶつかっているであろうダイエット。祖母にもあまりいい目で見られていません。 ちょっと変化を加えたい。 そこで思いついたのが8時…

止まらぬ

体重52.6kg 止まらぬ間食。昨日もとてもひどかったですけど、今日もひどくなっております。 なんでこんなに私は食の我慢が出来ないのだろうか、と真面目に考えつつ口の中でもごもごとなにかしらを食しています。 今日のお供は芋けんぴ。大好物です。美味しい…

たらたら

体重53kg せっかく昨日体重が減ったのに増えました。減った喜びでお菓子食べ過ぎたのが原因だと思います。あと、夕飯もお腹いっぱい食べまして。 まあ、食事の面において我慢が出来ないという致命的な点があるので…。 はあ、痩せたい。 今のところ踏み台昇降…

感動!

体重52.4kg お久しぶりです~。 ここ約一週間wi-fiが利用できず、インターネットに繋がらない生活という物をしていました。 必要最低限スマホを利用するだけで、ここまでテレビ見るのなんていつぶりか、と思う程の日々でした。 なぜネットに繋がらなくなった…

はぁ。

PCが使えない環境になってしまったので、元に戻るまでブログの更新はお休みします。

衝撃にいろいろ

体重53kg 昨日は午前中出かけていたし、午後は通院もしていたのであまり真面目に運動できませんでした。 そのくせ夕飯はきっちり食べたのでそりゃまあ太るよね。 プランクダッシュがきつすぎて、日常のどこに差し込んでやるべきか真面目に悩んでいます。体が…

スイカがうまし

体重52.8kg 体重の上り幅が小さい数字になってきているのが嬉しいです。 プランクダッシュを開始して1週間経ちましたけど、これが効いているのかもしれない。体重の減りが早い感じがしています。 辛い運動ですけど、辛い分だけ効果があるのかな。 踏み台昇降…

結果報告

体重52.4kg 昨日はカロリー抑えられるものだと思っていたんですけど振り返ってみればいつもと変わらず。 夕飯後に柏餅食べてしまいました。これが大きいかな。 でも体重は減っております。暑くて汗をかいているのでその分減ってくれると嬉しさも倍増します。…

スゥー

体重53kg 体重を記録しているグラフがきれいにVの字です。 しかしながら思い悩む数値が確実に少なくなってきています。これは良い事。 今日は食事面においてはかなりカロリーをオフ出来る見込みあるので食欲に負けないように頑張ります。 さて、今朝は目覚め…

ショータイム

HDDの容量を減らすために午前中は録画したものを見る時間としまして3日目くらいになると思います。 昨日は宙組さんの『HOT EYES!!』を。 今日は星組さんの『Amourそれは…』を見ました。 HOT EYES!!は見てみたいなあ、と思っていたショーでした。なので放送さ…

実験色々

体重52.6kg 減りました! 一昨日も昨日もあまり甘いものに惹かれなかったので間食もほぼ無し。あとは野菜中心にカロリー高めな物を避けていたのも効いたのかもしれません。 運動に関しては、昨日は午前中のスマホ騒動で疲れ切ってしまってあまり出来なかった…

ふぁーーー!

体重53.2kg 大変でした。超大変でした。 何がってiPhoneのデータの移行です。 今まで使っていた子から新しい子へのデータの移行。iTunesを利用して移行しようと考えていたのですけど繋げてみたらまずSIMカードささってませんけど?と言われ。今まで使ってた…

その2

その2です。 本格的にHDDの容量がいっぱいになってきているのでテレビ番組を消化しなければならない。 という事で午前中の1時間~2時間をテレビ番組の消化にあてる事にしました。 今日は映画を。 『TOO YOUNG TO DIE! 若くして死ぬ』を見ました。 見てみたい…

その1

体重53.4kg 昨日は食事はそこそこで運動はあまり頑張れなかった日でした。今日はその分も頑張りたいです。プランクダッシュの回数を多めにしてみようかなあ。 太もものあたりに筋肉痛を薄っすらと感じています。でも別に動けない程痛いわけではなく。本当に…

騒動したり

体重54kg 増えました。運動のメニューが増えたのに体重が増えたという事は、筋肉痛かしら。 実感はないですけどでも確実に足と腕には疲労は溜まっているのです。足は毎晩マッサージしてますけど、腕もマッサージ追加しないとまずいかも。まだ筋肉痛はやって…

ねこ、ねこ

体重53.4kg 昨日は食べたいもの食べて過ごしていましたけど、上昇値がこれで済んでいるというのはやっぱり運動のおかげかな。 プランクダッシュも午前中にちょっとやりましたけど、こんなに1分て長いの!?と思いつつ運動しております。 テレビドラマの60分…

しんど…

今日はダイエットはお休みします、と午前中に書きましたけど まあ、確かに今日は食べたいもの食べて過ごしていますが、運動はそこそこしております。 で、今日から取り入れてみたものが一つ。 プランクダッシュです。 このサイト、好きでよく見ているのです…

渇く

体重53.2kg 昨日はちょっと運動頑張れたと思います。今日はお休みしたい日なのですけど運動はちょこちょこします。 昨日の残りのホワイトチョコのクッキーも食べます。甘酒も飲みたい。 相変わらず甘いものが食べたいのです。今日は買い物行くのかな。クリー…

浮遊

体重53.6kg 変わらず。昨日は運動頑張ったなあと思うのですけど、まあ気持ちと体が繋がらないのは何時もの事です。 明日はちょっと運動サボる日にしようと思っているので今日も頑張る方向です。 でも甘ったるいものが食べたいのです。クリーム系が。 スーパ…

雑記

午前中に買って来たボールペンが相棒となるノートととても相性が悪く、というのもノートの紙の薄さなんでしょうけど後ろにうつってしまうんですよね。 なので残念ですが新しいボールペンはベンチ入りです。また別の機会に使おうと思います。その代わり、今ま…

開封

体重53.6kg やっぱり増えました。体重計の上でちょっとばかり絶望しましたけど、いつものパターンに戻ったのだな、と自分を納得させました。 また増えて、減るのでしょう。 昨日と一昨日がイレギュラーだっただけ。 運動は割と頑張っている方だと思います。 …

良し悪し

体重53kg 連日痩せております。見た事のない数字のオンパレードで嬉しい。 しかしながら昨日はカロリーを余裕でオーバーしていますし、悪あがきの運動はしましたけど本当に少しだけ。何がこんなにも効果を発揮して体重を落とせているのかが不思議です。 唯一…

掛け声は変身。

現時点で今日の摂取カロリーオーバーが確定しました。 いやまさか、お客さんが手土産にチョコ持ってくると思わないじゃないですか。有り難く一つ食べました。 スイカは食べなかったですけど羊羹も食べたので間食しまくりの日となりました。あと牛乳。 夕飯食…

夏服へ

体重53.4kg 連日体重が減るなんてことが今までなかったので驚いています。 落ちては増えて、増えて、落ちる。 くらいのリズムかと思っていたんですけど。 よく考えれば昨日はカロリー抑えめでしたし、間食はドライフルーツのみ。 なかなか節制した生活できて…

暑いんだかなんなんだか

体重53.6kg 昨日はカロリー程々に出来ました。 ちょっとオーバーしましたけど、でもここ数日では一番低く抑えられた日。 その甲斐あってかこの体重です。嬉しい。 今日も間食はなるべくしないように、カロリーに気を付けて生活したい。 運動すると汗かいても…

余裕がありません

体重54.2kg 昨日は2000キロカロリー程食べてしまいました。 原因は色々あるのですけど、お昼のおにぎり2つは多いし、おやつのビスケット食べすぎだし、夕飯はピザでした。 何という事。 ダイエットを感じられない食生活。 体重も増えますね、はあ。 今日は軽…

天気に付いていけない

体重54kg なんだか、寒いです。 昨日、一昨日はすごく暑かったんですけど。天気に付いて行けない。 基本日々寒い感じがするんですけど。私の神経の問題かな?わからん。 結果一日目 ふき取り化粧水使ってみました。 ピリピリする感じはなく、匂いとしてはア…

つっかかる日

朝更新しましたが、本来は此方をネタにしようと思っていました。 明日でもいいかなと思ったんですけど長くなりそうだったので。 ふき取り化粧水って皆さん、どれくらいの方が使っているのでしょうか? 普通に化粧水はしますけど、ふき取り化粧水って面倒そう…