課題を提出するためポストに投函するついでに犬を連れて散歩してきました。いつもの散歩道にちょっとだけプラスαされて25分くらいの散歩になりました。 レッグスライダーも100回プラス。 踏み台昇降は50分やりました。 じんわり汗かきました。風が涼しいと言…

風が涼しいので飲み物も温かいと嬉しくなります。半袖で窓際に居ると寒く感じるので特に。 夜の飲み物も昨日は白湯でした。 しかしながら今日の昼食はお腹が冷える物ばかり食べてしまったような気もします。 食後のホットコーヒーが身に染みる。 ところてん…