体重は60.8kg ちょっとだけ減りました。体重計の上で安堵。 でも今日は朝も昼も食べ過ぎだし運動も昨日の様に出来ないので明日が心配です。 せっかく落ちた分戻ってそう。 上の画像は昨日の摂取した物のグラフ。 朝は普通に食事して、昼は炭水化物を抜く。 …