ぶらぶらとネットを流し見していたら、 cookpad-diet.jp こんなものを見つけました。 で、やってみる事に。 55個の質問に答えることで診断してくれるというもの。 その結果私はいま1ぽちゃの状態だそうです。 健康的だがややぽっちゃりしているとの事。 最終…

体重61.2kg 昨日よりはちょっと減りましたが喜びは無く、現在の不味い状態の方が私の頭を悩ませています。 食事、朝と昼にお腹いっぱい食べてしまう。 今も昼ご飯を食べ終わりお腹いっぱいな状況です。 朝は、ごはんとみそ汁、納豆としらす 昼は、サラダ、野…