体重61.4kg まあ、増えますよね。昨日の食事をしていて増えない方が不思議なくらいですし。 この程度で収まったと喜ぶべきかもしれない。 ダイエット講座に行ってきました。 お昼ご飯を置き換えでスムージーを飲み、さらにハーブティーをマグカップ3杯飲み …