体重53kg 変化なし。 運動しているつもりなのだけれどなあ。 ここ2・3日は2時間もやると腰が痛くなってくるようになってしまいました。 参ったなあ。 元々、姿勢も悪く腰痛もあったのですけど 運動し過ぎで腰痛って…。 頑張りたいのになあ。 ちょこ 毎日チョ…