体重59kg 増えてますね。昨日は夕飯ラーメンで。その後サプリも飲まずにいてしまったので…。でも根本の話をするなら、ダイエットの為の運動が頑張れていないことが大きい気がします。風呂上がりのストレッチはしているのですけど、ステッパーとか踏み台昇降…