体重53.8kg 急だよね。急に増えた。 でも、原因はなんとなくわかっています。 昨日のクッキーと筋肉痛。これのダブルパンチ、だと思う。 クッキーに関しては食べ過ぎ。そもそも食事を含めて摂取カロリーの方が消費カロリーを上回っているという事実に今更な…