久しぶりの2回更新。 落ち込みの前兆から今までずっと同じものしか受け入れられなくなった。 今までもその気はあったけど、今はそれがとてもひどい状態。 毎日毎日一日中ずっと同じ動画を見てる。 正確に言えば、同じ動画のシリーズを1から順に見ていってい…

体重49.6kg 運動を控えてみようかと思っています。 体重キープはしたいですけど、そこそこの運動くらいで留めておこうかと。 食事1時間以内に運動をすると良いらしいので、朝と昼の食事後1時間以内にステッパーをちょっとやる位にしようかなと考えています。…