墓地でスピ
体重53.4kg
見慣れた数値です。また数日は変わらないんではなかろうか。勿論、増えるのは簡単なので間食しない様に気を付ける生活です。当分はおやつ作りは控えます。
さて、今日は買い物の前にお墓参りに行ってきました。
比較的家から近いところにお寺と墓地があるので、祖母は月に1回は花を変えに行っています。私も時々ついて行く感じ。
花を二人で変えながら、なんとなーく私がスピリチュアル系の話をしたのです。
と言うのも、母の知り合いの霊感のある人に会いに行く前日にものすごい家鳴り（ラップ音）がした、と言うもの。
普段は、ああ家鳴ってるなあ、と思うだけなのですけどこの時ばかりは異常で。これがラップ音と言うものか、と思ったのでした。
そんな話から、母はそういう事（スピリチュアルな事）が好きだよね、という話になり
祖母はあまりそう言った事を信じていない、と言い。
しかしながらそんな祖母でも驚いたことがあった、と言って過去の話になったのですが、
とある占い師の人が母に私の妊娠を予言した、と言うものです。なんだかややこしいですけど、要は母のお腹に私が出来る月を当てたというものです。
しかしながら私は小さく、生まれる前から脳に酸素があまりいっていない、生まれても何かしらの障害が残る可能性がある、と看護師さんに言われたそうで、
また祖母はその占い師の人に会った際にその事を伝えてみたのだそうです。すると、生まれてくれば障害が残るなんてことは無い、家族の為になる子がうまれてくる、と言ったそうです。
私は保育器の中に入りはしたものの、まあ、体の大きなぱっと見普通の人間に育ちました。それに関しては占い師の人の言った通りです。脳に障害が残っているなんて事も無いでしょう。（メンタル的な病が脳の病気だと言われてしまうと困ってしまいますが）
しかし引っかかるのは、『家族の為になる子』という一言です。
今のところ家族におんぶにだっこの私。この先家族の為になる事があるとするならば、玉の輿に乗るとか、私自身がとんでもなく稼ぐとか、お金関連だとするならばそんなところ。他に為になるという言葉に当てはまる様なことが思いつきません。
うーむ。
私はスピリチュアルな事が好きです。が、丸々信じているかと言われると何とも言えない。
本当に家族の為になる子ならいいんですけどねえ。何時になったらそれの真偽が分かるのでしょうか。出来れば祖母が元気なうちにその答えを知りたいものです。
申し訳ない…。
体重53.6kg
太った…。昨日落ちてあんなに喜んでいたのに一日で増えてしまった。
いやね、理由なんて判りきっているんですよ。暴飲暴食。
お菓子作りを始めてから甘いものを必ず摂取したい、という欲がうまれてしまいまして。昨日もその欲のままに食べたい放題したんです。その結果の今日です。
なんだかブログを見ている人に申し訳なく感じてしまいます。自分の我慢の出来なさすぎ加減に、自分でも嫌になりますが、見ている人は呆れているだろう、と。
今日はマフィンを作るつもりでいましたが、延期です。
お昼にレンコンのきんぴらを作って、それを食べて、どうしても我慢できない様ならハイカカオのチョコ食べて、ダイエットシェイクも残っているのでそれを飲んだりして、過ごそうと思います。
今日一日で昨日のあの数値に戻せるとは思いませんけど、でも、とりあえず食べ物の摂取について出来る限り我慢していきたい。
一つ、間食をしない方法として、自分の部屋にこもるという方法があります。
私の部屋にはステッパーがあるので部屋にこもってステッパーしつつテレビを見ればながら運動が出来るわけです。
そして、マイルールとして自分の部屋には食べ物を持ち込まない、持ち込んでいいのはお茶や水だけと決めています。なので自分の部屋にいて時間を潰せば自然と間食もしなくなるという訳です。
しかしながら私の部屋は冬寒く、夏暑い部屋なのでなかなか足が向かない。まあ、ステッパーしていればだんだん暑くなるんですけど。
ダイエットって本当に自分と向き合わなくてはならない事なのだな、と改めて思っています。いかに自分がダメなやつなのかをここでブログに書いて晒している事も相まって心に突き刺さってはいるのです。もっと頑張らなくてはダメなのだよ、と。
しかし、間食というか食欲を我慢するって難しいですね。朝ごはんから8時間が終了してしまえば、それ以降何かを食べようとも思わなくなるんですけど。8時間ダイエットで失敗する人は時間内に暴飲暴食をして失敗する、とどこかで読みました。まさしく私はそんな感じ。
満足の出来る食事をいかにするかという事も大事ですよね。お腹いっぱいでも満足感が無いと甘いものについ手を伸ばしてしまいがち。
ただ、満足感を追い求めるとハイカロリーだったりする事があるのでそこらへんの線引きがまた難しいのですけど。
上手く脳を騙すことが出来ればいいんですけどね。
私に出来る事と言えば、食事の際に噛む回数を増やすとか、ゆっくり食べるとか、その程度です。
ま、出来る事からコツコツと。やっていきましょう。うん。
バイバイ、
体重53.2kg
減った！驚いた！
体重計壊れている疑惑がなんとなーくただの勘違いだったという事で終わろうとしています。落ちたのだから、これからも運動頑張っていきたい。
ドラマ
WOWOWで放送中のバイバイ、ブラックバード見ています。今朝2話目を見たところ。
原作の小説はかなり前に人に勧められて読んだのですけど、内容をしっかり覚えているかと言われると薄っすらと言った感じ。
前情報からかなり注目していたんです。城田さんが女性の役をやる、と。
ツイッターで画像が流れてきたりしたのもチェックしていて楽しみにしていたんです。ただ問題としては、私がドラマを見続けられないという事。
溜まっていくと見なくなるのは判りきっていたので、遅くなっても次の放送までには消化する、と決めて2話まで無事見終わりました。今このルールに沿って見れているのがこのドラマと西郷どんの二つだけ。
海月姫はもう溜まりすぎていて消化しなければなあと思うのですけど行動に移せていません。
テレビを見ながらステッパーするのが決まりの様になっているのですけど、やっぱり見るものが面白くないとステッパーの辛さに負ける。
そうなるとドラマも一層面白くない様に感じてしまうのです。
決して海月姫がつまらないという訳では無いのです。面白いと思います。でも、さあ次を見よう！となかなかならないのです。難しい所。
とにかく今はバイバイ、ブラックバードと西郷どんを溜めないようにするのに必死です。
今週分のテレビ予約が既にいっぱいいっぱいでアウトなのでどうにかして番組消化していかなければいけないんですけど。
夜はバラエティを見ている事が多い気がします。
となると勝負は朝。朝イチの運動のお供にいかにドラマを見ていくかがキーとなります。
うん、頑張ろ。
とにかく、何が言いたいのかと言うと、バイバイ、ブラックバード面白いよ、という。それだけです。
予想は出来てた。
マフィン作りたいなーとか書きましたけど、ブログ書いた後に早速作りました。美味しく出来て、満足。
お昼のおかずも美味しく出来たし、これも満足。
しかし、問題一つ。
マフィン型はシリコンのやつ買ったんです。それを使ったわけですから洗って干しておいたんですけど、猫がね。てるがガブガブと噛んでいて。
バッチリ穴が開きました。もう使えない…。
特別高い物買ったわけじゃないんですけど、一回で使えなくなると考えると高い買い物だったように感じてしまいます。
いたずらする猫が居るわけですから、予想が出来なかった訳では無いんです。匂いの付いたものをゴミ箱から引きずり出してガブガブ。分かってはいた。
しかしながら洗って乾かして、そろそろ拭いて片づけられるなっていう具合になるまで見向きもしなかったのに、どういうタイミングでガブガブしようと思ったのか。はあ。
今まで楽しかったのに急激にテンション下がった気がする。マフィン美味しく出来たのになー。我が家にはシリコン型は合わなかったという事か。
紙なら使い捨てですからね。マフィン上手く出来たしまた作ろうと思ってたんです。でも型が無くなってしまったので。また型から探さないと。
100均とか行って紙の型探そうか、ネットショッピングでポイント使って買い物か。どうしよう。
あれこれしたい
体重53.4kg
変わらず。昨日の夜は増えていましたが、一晩で戻りました。
体重計が壊れている説は今も私の中にあるのです。これ以上数値が落ちないという壊れ。増えはするのです。減らないって事は無いのか…。よく分かりません。
とりあえず今日も運動頑張りたいのですけど、来客があるかもしれないのでそうなると運動出来ない日になりそう。先の事はまだ分かりません。
今日も昼におかずを作る予定でいます。
色々とレシピを調べてメモしているのですけど、致命的な事が一つ。
レシピを調べるのが下手という事。
今まで料理なんて興味も無かったので、何をキーにして調べたらいいのか分からないのです。
使いたい材料とか作りたいものだとか、そういうもので調べていますけど。多分、普通に主婦の方は冷蔵庫にあるもので、みたいなもっと実用的な調べ方しているんだろうな、と思うのですけど。
レシピ探しも上手くなりたいです。
今作りたいと思っている物が、れんこんのきんぴらなのですけど、また買い物に行ったときに材料買ってこようと思っています。これに関してはレシピをメモしてないですけど多分出来るな、というよく分からない自信があるので一応作ってみたい。
また、何かしら作ったらブログに書いていきます。マフィンも作りたいんだよなあー。
変動なし。
体重53.4kg
変わらず。
もしかして私の体はこれ以上痩せることが出来ないのでしょうか。人間には絶対に落とせない体重ってありますよね。臓器とか骨の重さの事ですけど。
どう考えてもまだ余計なお肉がまとわりついている私の体。どうやってここを打開していくか。
ステッパーやら踏み台昇降は頑張っています。本人比ですけど。
昨日は急な来客だったのでほぼ運動出来ていませんでしたけど、でも、日常それなりに動いていると思うのです。体重が増えるのが一番困る事ではありますが、なーにがいけないのか。もうちょっと頑張ると言っても何処のポイントをもうちょっと頑張ればいいのか。答えが分からないです…。
お昼にレシピアプリで調べた鶏肉のつくねを作ってみました。
祖母からも大変好評で。嬉しい限りです。実際に美味しかったですし、作っている間も楽しいし。いい事づくめです。
ダイエットをしているのだからこそ、自分が調理場に立つという事の重要性を感じた瞬間でもありました。
自分で作ればちょっとヘルシー路線のご飯とかに出来るわけですからね。気付くのとても遅かったですけど。
でもでも、楽しいのです。これが一番。なによりもストレスは大敵ですから。それの発散にもなっているのではないかと考えております。
よし、今日はストレス発散日とします。
運動はしますけど、おやつ食べてしまお。
明日から頑張ります。はい。
またスタート
体重53.4kg
変化なし。太っていなかったので良かったですけれども、今日は確実に増量の予感。
と言うのもクッキー焼いて、食べたので。
そして運動もまともに出来ていません。今日はこんな感じで終わっていく気がする。
摂取カロリーはオーバーのオーバーです。
しかしクッキーは美味しかった。
明日はお昼に料理の予定です。祖母が出かけるので、メインのおかずを作ります。楽しみ。
マフィンも作りたいんですけど、月曜あたりになるかなあ。ま、来週中に作れればいいかな、と。
勉強したいものについて、申し込みが完了しました。
お金の方も問題なく。教材が届くのを大人しく待つばかりです。
ノートの方も準備しました。今回は普通のノートではなくルーズリーフにしてみました。サイズも大きいやつ。
書いて覚えるタイプなのでノートは必須です。そんな中でルーズリーフをチョイスしたのはページを増やすことが出来るから。勿論有限ではありますけれど、ノートと使い心地を比べてみようと思います。
今は暢気にワクワクとしています。勉強したい事、全面的に応援してもらえて始められることが嬉しいというのもあります。
母や兄には伝えていないですけど、一緒に住んでいる訳では無いので話さなくていいかな、と。今はあまりマイナスな事を聞きたくないので。
資格の勉強またスタートです。頑張らなければ。
