体重57.2kg ここからどうやって体重を落としていくかが問題です。 今日は幸いお昼も軽めに出来そうなので夕飯も変わらずシェイク飲んで、運動頑張りたい。 これ書き終わったら踏み台昇降します。 夜のステッパーも割と頑張れるようになってきているので、夜…