既にアウト
体重52.4kg
昨日は夕方、夕飯前にたらふく気のすむまでチョコレート菓子を食べまして
夕ご飯も沢山食べたので体重が増えても仕方ない、と思っています。
今朝もお菓子沢山食べてしまいました。
カロリー面ではもうアウト。
運動しなければ。
昨日は全くしなかったので本当に今日こそは、という感じ。
しかしながらお花畑の間、食事に全く興味がわかなかった反動なのか執着が凄いです。
我慢できない。
昨日ガツガツ食べてしまったのでそれも悪いのだと思うのですけど。
今日は買い物に行かないので余計な物買わずに済むな、と思う反面家にお菓子はあるのでそれに手を付けてしまっているような状態です。
駄目だなあ。
また体重落としていかないと。
目標がどんどん遠のいていく。
しかしながら運動する気が全く起きないのも事実。
運動だけでなくやる気が起きないのであらゆることが面倒なのです。
お菓子もここら辺で止めておかないといけないのは分かっているんですけどねえ。
今までよく我慢できていたなあと思う程。
元々ダイエットとかに向かない性格なのでしょうね。
はあ…
今日は無理
体重31.8kg
昨日もつまみ食いとかしましたからね。更に運動もしていないで。
で、今日はバレンタイン。
本当は買い物に出て生チョコでも買って来ようと思っていたのですけど
生憎それは出来そうにないです。
なのでお菓子の戸棚を漁ったところホワイトチョコレートのお菓子を見つけました。
本来こういうものはダイエット最中に食べてはいけないのでしょうけど
我慢が出来ないのです。
世間様はバレンタインですし、仕方ない。という事にしておく。
運動は体調すぐれないのですけど、1時間くらい頑張ろうかなあ。
嚙み切る
体重51.2kg
昨日から減りました。
なんでだろう。夕飯少な目にしたからかな。
今、グミを噛んでいたら舌をグリっと噛みました。
出血。
痛い…
これはもう数日後には口内炎になるものです。悲しい。
噛んだ瞬間も痛いけれども口内炎になってからの2週間くらいの付き合いが苦痛なのです。
はあ。
今日も運動する気にはなりません。
一応1時間やりましたけど、夕飯食べた後にやる気があればあと30分やろうかな。
今日は通院日なので、医者に行かなければならないんですけど
行きたくないなあ。
医者と話すのが苦痛。
何を話すわけでもないんですけど、別になあ。
とりあえず薬貰えればいいかな。
もう多くは望みません。
舌噛んじゃってテンションだだ下がりなので病院ももっと行きたくなくなりました。
つらいー
可能ならば昼寝をしたいのです。
出掛けるからできませんけど。
そう言えば、毎日チョコレートは二段目になりました。
もう半分過ぎたのですね。こう考えるとあっという間。
生チョコが無性に食べたいのですけど、そういったチョコは無いのです。
買おうかなあ。
明日はバレンタインだし、もし買い物に行くのであれば買ってこようか。
詩も書かないとなんですよねえ。
毎月のノルマがあるのです。
自分で設けたものですけど、せめてそれはクリアしないと。
今週中に一つ作ればいいかなあ。
もっと頑張らなければないんですけど。
はあ。
よくよく
体重51.8kg
昨日は夕飯たらふく食べたのでそのせいかしら。
まあ良いです。
運動する気は起きず。なんというか、やる気というものが失せてしまいまして。
しかしながら食欲は復活してきている。
スーパーで久々に欲しいものを見つけて買ってきてしまいました。
久々のおやつ購入。
今日はお休みの日にしようかな。明日から頑張る。
ダイエットが上手くいかない口癖ですけれども、でも頑張れそうにないんだもの。
朝から疲れ切っていて欠伸も止まらないし、寒いし。
お花畑は薄れてきています。
でもまあ妄想脳は通常営業なのです。
こんなもんだよ、私って。
しかしながら眠い。
昼前にして目がしぱしぱします。
お昼食べたらお腹いっぱいになってそれこそ寝てしまいそう。
おやつはできるだけ早い段階で食べてしまいたいのです。夕飯はシェイクのつもりでいるのですけど
でも甘い物とか脂っこいものはやっぱり夜には避けたいので。
しかし眠い。
水分補給に飲んでいるハーブティーも無くなってきていたので買い足しました。
カモミールよりもペパーミントの方が好きです。
でも、ホットでもペパーミントってスーっとするので飲む日を選ぶ気がする。
冬だしね。本当はジンジャー系が良いんですけど、近所のスーパーには無いんですよねえ。
ちょっと遠くの大きいところなら置いてあるんですけど。
田舎の難しいところ。
昼ごはんはここ数日食後に気持ち悪くなるという厄介な状態になるのですぐに運動出来ないんですよね。
で、体を休めていると運動する気も失せていくんです。
なんという悪循環。
食べ過ぎないように気を付けているつもりなんですけどねえ。
今日はおやつもあるし、もっと気を付けないと。
中途半端
体重51.4kg
なにがそんなに体重を減らしたのかは分かりません。
最近は運動サボり気味なのですけど、食事も別に気を付けている感じでもないし。
昨日はお昼に久しぶりにお米を食べまして、とろろ汁です。
大好物のとろろ。
なので久しぶりだし、とお米を食べたのですけどお茶碗一杯しか食べていないのにお腹が異常にパンパンになってしまいまして
夕飯はシェイクにしました。卯の花も食べたけど
でもだいぶ満足。
お米が膨れたのかな、芋汁か？
とにかくあんなにお腹いっぱいになるとは思いませんでした。
お花畑のおかげかお米も食べたいと思わないので、本当に久しぶり。
胃がびっくりしたのかな。
吐くなんて事にはならなかったので良かったんですけど。
今日も運動は2時間できればいいかなあくらいに軽く考えています。
長時間やるのは辛くないんですけど、気が向かないというか。
お花畑のおかげで何もかもを放り出したい気分なのです。
あとなんだか疲れた。
夜も眠れないし。
寝つきが悪く、何度も目覚め、繰り返していれば朝なのです。
もー本当に。嫌になります。
月曜には病院に行くのかな。通院日を把握していませんけど、気が進まない。
別に病院に行ってもなあ。治らないし。
ぺろっと
体重52.2kg
結局昨日は1時間しか運動できませんでした。
具合が悪かったわけではないのですけど、寒さに心が折れまして。
今日は頑張る。
体重が増えたのもそのせいなのだと思います。
お気に入りのバナナチップス。
最初に買ったものは3回くらいに分けて食べて楽しめたのですけど、今回は2回でペロリ。
流石に一気に食べれる量ではないのですけど、でも手は止まらない。
美味しいです。
ポテチが食べたいなあとも思い始めていたのですけど、当分これで満足できます。
寒いので熱いお茶の水分補給も進みます。
なのでトイレに向かう回数も増えるのですけど、でも毒素を出しているのだし悪い事ではないはず。
溜めてしまう方が問題ですよね。
脳内のお花畑は少しずつ薄れて現実が近づいているように感じます。が、それもまだまだ。
前よりマシになっただけなのです。そこがね。
相変わらず自分の顔にすら化粧をする気も起きずすっぴんです。
日焼け止めはしますけど、メイクの練習をする気も起きず。
あんなにお化粧楽しいと思っていたのですけどねえ。人の気分って恐ろしいわあ。
テレビ番組の消費も進みません。
見る気が起きないし、見ても楽しく無いし、何より頭に入らないし。
せっかくなら楽しみたいのです。
でも、HDDの限界は目の前。
どうしたものか。もう大河ドラマが5回分も溜まってしまった。
はあ。
今日は昨日と違って天気も良く日光も射しているので、買い物にも行くと思います。
無くなってしまったバナナチップスは買いたい。
あとは特に食べたいものは無いので、まあ見て考えます。
現実が遠のくと食への執着も無くなりますね。それで運動が励めるのだからダイエットにはうってつけなのかもしれません。
体が痛くなければ本当はとてもいいチャンスだったのでしょうけれど。
惜しいなあ。
ま、今日は頑張ります。
