体重59kg 増えてます〜。もう泣きそう。 夕飯食べ過ぎてるのかなぁ。 カロリーはちゃんと抑えています。 謎の不調は相変わらずです。頭がふらふら、胃がモヤモヤ。 気持ち悪いです。はぁ。 今日は母にくっついて、美容院に行ってきました。 ついでに少しだけ…

体重58.7kg 微妙に増えています。余計なものは食べていないのですけど、運動量が足りないのかな。 カロリーはオーバーしないように気をつけていますけれども。 お昼は昨日の夕飯の残りの鍋です。 本当はヨーグルトとか、軽いものを食べたいのですけど 残って…

体重58kg また停滞期でしょうか。 早く抜け出して新しい数値が見たいものです。 手が冷たい、キーのミスタッチが増える。 そんな今日は猫に塗れています。 朝から二匹の追いかけっこと喧嘩風なものでわちゃわちゃしている我が家ですけど 先住猫が寒さにやら…

体重58.2kg まあこんなもんでしょう。 体調不良が続いています。頭が痛い。くらくらする。オマケに寝れなくて、車に乗ると吐き気がする。 そんな状態ながら最後のダイエット講座に行ってきました。10回目。 色々とお話をして、数値も測って、また来る気があ…

体重58kg 昨日、不味いと思ってダイエットシェイクを飲み食事を抑えたからか減ってくれました。良かった。 昨晩はカレーが夕飯に出たのですけど、我慢しました。 で、今日はもうお昼に肉を食べてしまって夕飯もうどんで決定なので明日カレーを食べます。 シ…

体重59.5kg 大ショックを朝から受けました。 もう落ち込んじゃって。朝ごはんはキッチリと食べましたが。 祖父母の家に戻ってきたので、昼と夜はシェイクです。 もうちょっと自分に厳しくして体重を落としていかないと。 せっかく落ちたのに。戻るのってあっ…

体重59kg 増えないように必死ですけれども、今日は朝食から600カロリー越え。 お昼と夕飯で必死に抑えます。 間食もなるべくしない。 母の引っ越しのため荷物を部屋から持ち出しているのですけど、 ダンボールを持って玄関から出たら、扉に指をぶつけて気づ…

体重59.3kg 不味いです… 増えてきている… 丁度今、踏み台昇降1時間は終わらせたのですけど もっとやった方がいいかなぁ。 ストレッチとか筋トレをするべきか。 悩むー 昨日の頭痛の原因、夕方に分かりました。 熱がありまして… いやね、前にもあったんですよ…

体重58.9kg 間食とか癖が戻ってきてしまった印象。 なるべく野菜を食べるようにしていますが、ダイエットの先生からは生野菜を食べるように言われていて それはなかなか出来ないでいます。 今、野菜高いし スーパーなどで売っているパックされたサラダではよ…

体重58.6kg ここら辺の数値を少しずつ上下しながらまたゆっくり落ちるのでしょうね。 停滞期というものなのでしょう。 踏み台昇降、頑張りたい。筋トレは、まあ、気が向いたら… ねーむー 頭が痛いです。理由は分かっています。 睡眠時間がちゃんと取れなかっ…

体重59kg 昨日より増えました。 夕飯にダイエットシェイクとシチュー、鶏肉を食べてしまったので。 鶏肉はササミとかではなく足の部分。 ケンタッキーとかマックとか飢えていたので美味しく食べてしまいました。 それで体重もこんな感じなのだと思いますが。…

体重58.4kg アプリから痩せましたね、と褒められました。嬉しい。 祖母の家の大雑把であろう体重計でもこの数値を出せたのも嬉しい。 今は落ちる時期にはいっているのでしょうか。 この調子でガンガン落としたいな。 朝、目が覚めたら雨が降っていまして 朝…

本当は明日更新の分で書こうと思っていたのですけど忘れてしまいそうなので。 今朝拾ってきた子猫のてるですが、割と元気に過ごしています。 出されたものは（キャットフード）きっちりと食べて、先住猫の分も平らげる そんな感じです。 まあ、お腹空いてい…

体重59.4kg 昨日は夕飯をヨーグルトにしましたが、お菓子をつまんでしまいまして… 乳酸菌の入ったチョコが個包装されていて、一袋22キロカロリーだったのでつまんでしまいました。 4つくらい食べたかな。 運動もまともにできていなかったのでまあ増えていて…

体重58.8kg 昨日も割と食べたのですけどあまり増えてませんね。 夕飯をヨーグルトとか軽いものにしているのが良いのかな。 ヨーグルトは勿論ホットです。 寒いですねぇ。昨日はまだ平気だったのですけど今日は寒い。手もかじかむ。 スマフォの操作も億劫です…

体重59.1kg 昨日は夕飯を沢山食べたのでまあそれで増えたのだと思います。 今日も割と思うままに食事をしているので明日も増えているかも。 お昼にトムヤムポークヌードル 多分そんな感じの名前でした… を、食べました。 スーパーでは見落としていたのですが…

体重58.6kg 母のところの体重計で今まで1番軽い数値ができました。嬉しいなぁ。 また減る期間に入ったのでしょうか。 スルスル落ちてくれたら嬉しい。 足の爪にネイルをしているのですけど、足の爪はあんまり伸びないし同じマニキュアをつけっぱなしにしてい…

体重59.6kg 昨日よりもちょっと減りました。嬉しい。 午後から母の家の方に行って数日滞在するのでまた細かい数値で体重を測れます。 買い物に行ってきたのですけど、生姜のチューブを買ってくるのを忘れました。 目についた、グリーンカレー（レトルト）や…

体重59.8kg ついに祖母の家の体重計で60kgをきりました。 嬉しい。 この調子でぐんぐん減ってくれるともっと嬉しいです。 ダイエット講座に行ってきました。 シェイクを飲んでお喋りをして帰ってきただけですけれども、 今はシェイクでの置き換えを一食にし…

体重60kg 予想していた通りです。 細かい数値がでない体重計なので大雑把に見て重いのでこの数値なのかな、と一人考えていますが。 今日も踏み台昇降頑張ります。 寒いのでキーもミスタッチが増えてきます。 指が動かないのです。 一日２リットル以上摂取を…

体重59.5kg 母の家にある体重計は細かく数値が出てくれるのですけれども 今日からまた祖母の家なのです。 祖母の家にある体重計はちょっと古いので、デジタルですけど奇数の数値にはなりません。 ちょっと大雑把な感じ。 昨日の神社巡りのおかげでふくらはぎ…

体重、59.8kg ブログを更新して体重報告をすっかり忘れていました。 寝るところだった… 昨日より数値は増えています。 まぁ、あれだけケーキを食べれば増えないはずはないので予想の範囲内です。 さっき、録画しておいたorangeを見ました。 好きな俳優さんが…

今日は二つの目的があって少し遠出してとある神社に行って来ました。 その神社には行くのは2度目だったのですけど 前回は全て周りきれなかったので全部見てくる、と言うのが目的一つ目。 200とちょっとある階段をひたすら登ってお参りしてきました。 足プル…

体重、59.1kg いつも測っている体重計ではないのであまり信用していない数値です。 でも、減っているのは嬉しい。 そんな今日は母方の祖母の誕生日なのでケーキ屋さんに行って気に入ったケーキを大量に買い込みました。 祖母はショートケーキしか食べないの…

体重60kg 減りませんなあ。 体のバランスとしては良い方向に向いているそうですが、やっぱり目に見える形で変化が出てくれないと楽しくないです。 体重減らないかなあ。 毎日2リットル以上水分を取るのが目標なので、毎日水筒に紅茶を作っていますが 温かい…

買い物に行って気になったものを買ってきました。 ぐーぴたっ という名前（？）のビスケット。チョコ味です。 同じ名前でいくつか商品がありました。 糖類0で、豆乳おからビスケットとの事。 3袋入っているのですが、一袋3枚で52キロカロリー。 試しに一袋食…

体重60.2kg 停滞期なのかな。 でも、ダイエット講座に行って測定してもらったら脂肪は1キロ減っているとの事。 体重計だけでは大した変化は見られませんでしたが、脂肪が減って筋肉量が増えている。 良い傾向だそうです。 これが早く体重に反映されれば嬉し…

体重60kg 此処から減らない。明日、体重が減って喜べればよいのですけど、どうなる事やら。 今日も病院に行ってきました。産婦人科。 3か月ほど前に行って右の卵巣が腫れているとの事でそれの検査です。 異常はなかったのでまたがん検診に来てください、と言…

病院に行ってきました。 薬が一つ変わりまして、効果があるのかはまだ分からないですけど 調子があまりよくないので来週もまた病院に行かなければなりません。 医者は悪い人では無いのでしょうけど、病院に行くまでの道のりが大嫌いなのです。 自分で自動車…

体重60.4kg ずっとこの辺りをウロウロしています。 早く50kg台にならないかなあ。 摂取カロリーは気を付けているつもりなんですけど、もっと運動しろって事なのかな。 踏み台昇降やりたいのですけど、お客さんが来ていて出来ないこの現状。 どうしたものか。…